Beetroot Side Effects: फायदा नहीं शरीर को नुकसान भी पहुंचाता है चुकंदर, किडनी-लिवर को नुकसान

चुकंदर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके गुणों की वजह से ही इसे सुपरफूड भी कहा जाता है. चुकंदर का जूस भी शरीर को कई तरीके से फायदा पहुंचाता है. चुकंदर का जूस हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के साथ मांसपेशियों की शक्ति भी बढ़ाता है. हालांकि ज्यादा मात्रा में खाने से इसके साइड इफेक्ट भी देखने को मिल सकते हैं.

Beetroot Side Effects: चुकंदर या इसका जूस कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. हालांकि ये हर किसी को फायदा नहीं पहुंचाता है. चुकंदर में ऑक्सलेट की मात्रा अधिक होती है जो शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाने का काम करती है. सीमित मात्रा में चुकंदर खाने से शरीर कई तरह की बीमारियों से बचा रहता है. वहीं ज्यादा खाने से इसके साइड इफेक्ट (Side Effects Of Beetroot) भी देखने को मिल सकते हैं. आइए जानते हैं कि चुकंदर या इसके जूस की ज्यादा मात्रा से शरीर को किस तरह के नुकसान हो सकते हैं.