सोनम कपूर ने शेयर किया अपना डाइट प्लान, जानें सुबह से शाम तक क्या खाती हैं एक्ट्रेस
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Sonam Kapoor diet secret: अगर आप खाने-पीने के शौकीन हैं और बिना किसी स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो किए अपना वजन कम करना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है. आज हम आपको बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनम कपूर के डाइट प्लान के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको खाने में बैलेंस बनाए रखने और हेल्दी रहने में मदद कर सकता है.
आज के दौर में हर कोई हेल्दी और फिट रहना चाहता है लेकिन सही गाइडेंस और समय की कमी के कारण फिटनेस रूटीन अपनाना कई लोगों के लिए मुश्किल हो जाता है. ऐसे में बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनम कपूर का डाइट प्लान आम लोगों के लिए एक अच्छा उदाहरण हो सकता है. सोनम खुद खाने की शौकीन हैं लेकिन फिर भी वह हेल्दी और फिट रहने के लिए अपने खाने में सही बैलेंस रखती हैं. हाल ही में एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि वह दिनभर क्या खाती हैं, जिससे वह एक्टिव, एनर्जेटिक रहती है और उनकी स्किन नेचुरली ग्लो करती है. आइए जानते हैं सोनम कपूर का डाइट प्लान क्या है और यह उन्हें फिट रहने में कैसे मदद करता है.
सुबह
सोनम सुबह 6 बजे उठती हैं और सबसे पहले गर्म पानी में नींबू डालकर पीती हैं. इसके बाद वह एक कप झागदार कोलेजन चॉकलेट कॉफी लेती हैं. लगभग 6.45 बजे वह 3 ब्राजील नट्स खाती हैं जो रात भर भिगोए गए होते हैं. इसके बाद सोनम सुबह 9.45 बजे प्रोटीन से भरपूर नाश्ता करती हैं जिसमें वह ऑमलेट और टोस्ट लेती हैं.
दोपहर
सोनम लगभग 1.45 बजे लंच करती हैं जिसमें वह आमतौर पर चिकन पास्ता खाती हैं. लगभग 4 बजे वे फिर से एक कप कोलेजन चॉकलेट कॉफी पीती हैं.
शाम
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