आपका टीन-एज बच्चा तनाव में तो नहीं? ऐसे पहचानें, जानिए- कब लेनी है डॉक्टर से मदद

लॉकडाउन के लंबे समय से जूझते हुए कहीं आपका किशोरवय बच्चा तनाव से तो नहीं घ‍िर गया है. पुर्नवास और किशोर मनोविज्ञान विशेषज्ञ डॉ. नीरजा अग्रवाल किशोर और युवाओं के भावनात्मक और व्यवहारिक स्वास्थ्य पर लघु और दीर्घकालीन अध्ययन कर चुकी हैं. आइए उनसे जानें- कैसे करें पहचान...

कोरोना काल में किशोरों की लाइफस्टाइल पूरी तरह बदल गई है. इस माहौल ने उनमें मानसिक बदलाव भी किए हैं. कुछ किशोर व्यवहार में बहुत आक्रामक हो गए हैं, कुछ युवाओं के व्यवहार गंभीर ओसीडी (अब्सेसिव कंपलसिव डिस्आर्डर) का असर दिख रहा है क्योंकि उन्हें बाहर आने-जाने की मनाही है. घर पर भी नियमित दिनचर्या नहीं है, इसलिए मोबाइल स्क्रीन पर औसतन बिताए जाने वाले समय की अवधि बढ़ रही है. स्क्रीन टाइम बढ़ने से एकाग्रता और ध्यान की कमी आदि समस्या भी बढ़ी है. आइए जानें कि किशोरों में तनाव की समस्या कैसे पहचान सकते हैं.  पुर्नवास और किशोर मनोविज्ञान विशेषज्ञ डॉ. नीरजा अग्रवाल किशोर और युवाओं के भावनात्मक और व्यवहारिक स्वास्थ्य पर लघु और दीर्घकालीन अध्ययन कर चुकी हैं. डॉ नीरजा कहती हैं कि यह समय सभी के लिए मुश्किल रहा है. हम सभी शताब्दी की सबसे बड़ी त्रासदी का सामना कर रहे हैं. किशोर भी इस समस्या से अछूते नही हैं. परिस्थितियों के साथ सामंजस्य करना उनके लिए भी मुश्किल हो रहा है, इसका असर उनकी नियमित दिनचर्या पर पड़ रहा है.  जैसे कि या तो वो बहुत अधिक खा रहे हैं या बिल्कुल भी नहीं. डॉ नीरजा कहती हैं कि कुछ युवाओं के व्यवहार में गंभीर ओसीडी (अब्सेसिव कंपलसिव डिस्आर्डर) का असर दिख रहा है क्योंकि उन्हें बाहर आने जाने की मनाही है. घर पर भी नियमित दिनचर्या नहीं है, इसलिए मोबाइल स्क्रीन पर औसतन बिताए जाने वाले समय की अवधि बढ़ रही है. स्क्रीन टाइम बढ़ने से एकाग्रता और ध्यान की कमी आदि समस्या भी बढ़ी हैं. जिन परिवारों में किसी अपने प्रियजन को खोया उनमें यह दिक्कत अधिक बढ़ गई और ऐसी स्थिति से उपजे तनाव का मुकाबला करना अधिक मुश्किल हो जाता है.