Benefits Of Guava: अमरूद के 10 फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, इन बीमारियों को करता है दूर

यह जानकर आपको हैरानी होगी कि संतरे के मुकाबले अमरूद में चार गुना ज्यादा विटामिन सी होता है.

Benefits of Guava: इन दिनों बाजार में सस्ते दामों में अच्छे अमरूद मिल रहे हैं. अमरूद ऐसा फल है जो सस्ता होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेंमंद होता है. डाइटीशियन के मुताबिक अमरूद में फाइबर (fiber) की मिकदार अच्छी खासी होती है. इससे वजन कम करने में मदद मिलती है. 

संतरे से ज्यादा विटामिन सी डाइट एक्सपर्ट के मुताबिक अमरूद (Guava) कब्ज दूर करने के साथ-साथ पेट की बीमारियों को दूर करता है. यह जानकर आपको हैरानी होगी कि संतरे के मुकाबले अमरूद में चार गुना ज्यादा विटामिन सी होता है. अमरूद के बीज भी फायदेमंद होते हैं.