Corona से सेहतयाब होने के बाद अपने फेफड़ों का रखें ख़्याल, वरना हो सकती है ये दिक्कत

ऐसे मरीज अपने खान-पान पर खास ध्यान दें. उन्हें दाल, पनीर, चिकेन, मछली, अंडे जैसी हाई प्रोटीन वाली चीजें खानी चाहिए. रोजाना आधे घंटे योग, ध्यान और प्राणायाम और सुबह की धूप सेंकना भी काफी फायदेमंद साबित होगा.

नई दिल्ली. इस वक्त मुल्क भर में कोरोना का इंफेक्शन तेजी से फैल रहा है. ऐसे वक्त में लोगों के लिए इस वबा से महफूज और सेहतमंद रहना एक बड़ा मसला है. जहां तक मुमकिन हो एहतियात बरतना लाजिमी है क्योंकि इससे होने वाली मौतों की शरह निहायत ही खौफनाक होती जा रही है. एक तरफ जहां लोग इस वबा से महफूज रहने के तरीके ढूंढ रहे हैं वही इस बीमारी से उबरने वाले मरीजों के सामने बीमारी के बाद की अलामतों से निपटना और उसे समझना भी एक बड़ा मसला बनकर सामने आ रहा है. मरीज पोस्ट कोविड की अलामतों को किस तरह देखें और उसके लिए कौन से एहतियाती कदम उठाएं, इसपर माहिरीन का नजरिया जानना काफी कारगर साबित होगा.  डॉक्टर्स कोरोना से ठीक हुए मरीजों को दो हिस्से में बांटते हैं. एक वह मरीज जिनमें हल्के-फुल्के अलामत नजर आए थे और वह घर पर ही ठीक हो गए हैं. दूसरे जुमरे के वह मरीज हैं जिनकी हालत शदीद थी और उन्हें अस्पताल में दाखिल होना पड़ा था. उनका ऑक्सीजन लेवल भी कम हो गया था और ठीक होने के बाद भी उन्हें ज्यादा तकलीफें महसूस हो रही हैं. डॉक्टर्स की राय में दोनों तरह के मरीजों को अलहदा तरीके से अपनी देखभाल करने की जरूरत है.