कोल्ड-फ्लू से बचाव करेगी ब्रोकली, जानें सेहत के लिए कितनी फायदेमंद
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सर्दी और फ्लू से लोग अक्सर परेशान रहते हैं. बदलते मौसम में तो इसका असर और भी ज्यादा दिखता है. ऐसे में कम समय में कोल्ड और फ्लू की रोकथाम के लिए ब्रोकोली को सुपरफूड माना गया है.
सर्दी और फ्लू से लोग अक्सर परेशान रहते हैं. बदलते मौसम में तो इसका असर और भी ज्यादा दिखता है. बुखार, गले में दर्द, नाक बहना, नाक बंद रहना, खांसी, छींक आदि इसके लक्षण होते हैं, जो धीरे-धीरे, एक-एक कर सामने आते हैं. आमतौर पर सर्दी के पीछे लगभग 200 तरह के वायरस जिम्मेदार होते हैं. जबकि वहीं फ्लू केवल इंफ्लूएंजा वायरस के कारण ही होता है. अच्छे स्वास्थ्य के लिए संतुलित भोजन और साफ भोजन करना बेहद जरूरी है. एक संतुलित भोजन में सारे न्यूट्रिएंट्स जैसे कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन, ओमेगा 3 और फोलेट शामिल होने चाहिए. ऐसे कई फल और सब्जियां हैं जिनमें भरपूर मात्रा में न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो कई तरह की बीमारियों से आपका बचाव कर सकते हैं. इन्हीं में से एक है ब्रोकली. कम समय में कोल्ड और फ्लू की रोकथाम के लिए ब्रोकली को सुपरफूड माना गया है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, इसके नियमित रूप से सेवन करने से शरीर को बड़े फायदे होते हैं.
जयपुर की चौड़ा रास्ता स्थित SBI शाखा का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें बैंक कर्मचारी व्हीलचेयर पर बैठे एक दिव्यांग व्यक्ति की बैंकिंग जरूरतों में मदद करने के लिए खुद बाहर आते नजर आ रहे हैं.
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एक ऐसे स्टोर जहां आपको बिना किसी रोक-टोक के चोरी करने की इजाजत दी जाए.ये सुनने में असंभव लगता है, लेकिन ऐसा ही एक अनोखा स्टोर इन दिनों सुर्खियों में है.
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Two Wheeler Sales 2025: सोसाइटी ऑफ इंडियन ऑटोमोबाइल मैन्युफैक्चरर्स (SIAM) के आंकड़ों के मुताबिक, बीते साल 2025 में भारत में कुल दो करोड़ से ज्यादा टू-व्हीलर बिके हैं. हालांकि अभी भी तकरीबन 7 साल पहले बना बिक्री का रिकॉर्ड (2.1 करोड़) कायम है.
Silver@3Lakh: चांदी की कीमत में सप्ताह के पहले दिन सोमवार को वायदा कारोबार में अपने सारे रिकॉर्ड तोड़ते हुए पहली बात 3 लाख रुपये का आंकड़ा पार कर लिया है. ग्लोबल टेंशन के बीच इस साल अब तक 1 किलो चांदी की कीमत 65,000 रुपये से ज्यादा चढ़ चुकी है.
Gupt Navratri 2026: गुप्त नवरात्र साल में दो बार मनाई जाती है, माघ और आषाढ़ मास में. यह नवरात्रि सामान्य नवरात्र से अलग मानी जाती है क्योंकि इसमें देवी की उपासना गुप्त रूप से की जाती है. इस दौरान साधना, मंत्र जाप और ध्यान को विशेष महत्व दिया जाता है.
विदेश से भारत लौटने पर बेंगलुरु में 90 लाख रुपये सालाना सैलरी का ऑफर मिलने के बाद एक एनआरआई प्रोफेशनल के सवाल ने यह बहस छेड़ दी कि क्या इतनी सैलरी वहां अच्छी जिंदगी के लिए काफी है. इस पर कुछ लोगों ने इसे अच्छी सैलरी बताया, जबकि कई यूजर्स ने अनुभव और प्रोफाइल के हिसाब से इसे कम बताया.
Gupt Navratri 2026: माघ गुप्त नवरात्र की आज से शुरुआत हो चुकी है, जो 28 जनवरी तक चलेंगे. गुप्त नवरात्र के दौरान मां दुर्गा के गुप्त तरीके से उपासना की जाती है. इस नवरात्र में मां दुर्गा की 10 महाविद्याओं जैसे मां काली, तारा देवी, त्रिपुर सुंदरी, भुवनेश्वरी माता, छिन्नमस्ता, त्रिपुर भैरवी, मां धूम्रवती माता, बगलामुखी, मातंगी और कमला देवी की पूजा की जाती है.
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Aaj 19 January 2026 का पंचांग (Aaj ka Panchang): 19 जनवरी 2026, दिन- सोमवार , माघ मास, शुक्ल पक्ष, प्रतिपदा तिथि , उत्तराषाढ़ा नक्षत्र सुबह 11.52 बजे तक फिर श्रवण नक्षत्र, चंद्रमा- मकर में, सूर्य- मकर में, अभिजित मुहूर्त- दोपहर 12.11 बजे से दोपहर 12.53 बजे तक, राहुकाल- सुबह 08.34 बजे से सुबह 09.53 बजे तक, दिशा शूल- पूर्व.