आपकी सेहत का हाल बताती हैं स्किन से जुड़ी ये 5 चीजें

स्किन के जरिए सेहत के बारे में सब कुछ जाना जा सकता है. स्किन पर होने वाले मुहांसे और दाग-धब्बे हमेशा सामान्य नहीं होते हैं और इन्हें नजरअंदाज करना सेहत के साथ खिलवाड़ करना है. UK के दो एस्थेटिक एक्सपर्ट ने 'द सन' को बताया है कि आपकी स्किन सेहत के बारे में क्या कुछ बताती है और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है.

कहा जाता है कि आंखें आपके दिल और सेहत का हाल बताती हैं लेकिन डॉक्टर्स का कहना है कि सिर्फ स्किन के जरिए भी सेहत के बारे में सब कुछ जाना जा सकता है. स्किन पर होने वाले मुहांसे और दाग-धब्बे हमेशा सामान्य नहीं होते हैं और इन्हें नजरअंदाज करना सेहत के साथ खिलवाड़ करना है. UK के दो एस्थेटिक एक्सपर्ट ने 'द सन' को बताया है कि आपकी स्किन सेहत के बारे में क्या कुछ बताती है और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है.   रूखी त्वचा- अगर आपकी स्किन ड्राई, पैची और असामान्य है तो ये डिहाइड्रेशन का संकेत हो सकता है. बहुत ज्यादा मीठा खाने से भी स्किन रूखी होने लगती है. इसके अलावा मेनोपॉज से गुजरने वाली महिलाओं में भी ये त्वचा से जुड़ी ये दिक्कतें अक्सर देखी जाती हैं. कैंब्रिज की प्रसिद्ध एस्थेटिक एक्सपर्ट लू सोमेरेक्स का कहना है, 'डिहाइड्रेशन की वजह से चेहरे पर फाइन लाइन्स और झुर्रिया जल्दी पड़ जाती हैं. स्किन को हाइड्रेट करने के लिए सिर्फ पानी पर निर्भर नहीं रहना चाहिए.    कॉस्मेटिक डॉक्टर मार्टिन किन्सेला ने कहा, 'एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग रूटीन स्किन को हमेशा फिट रखती है. किसी भी तरह के स्किन डैमेज से बचने के लिए हर सुबह आपको SPF वाला लाइट मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए. वहीं सोने से पहले आपको थोड़ा हैवी मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए. डॉक्टर किन्सेला स्किन पर हायलूरॉनिक एसिड लगाने की सलाह दी क्योंकि इससे मॉइस्चराइजर स्किन में लॉक हो जाता है.