Weight Loss Tips: इस दाल के सेवन से बहुत तेजी से घटता है वजन, कोलेस्ट्रॉल भी होता है कंट्रोल
Zee News
Diet Tips: दालें स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं, जिनमें प्रोटीन से लेकर कई प्रकार के विटामिन व मिनरल्स भी पाए जाते हैं. ऐसी बहुत सारी दालें हैं, जिनके बारे में आम लोगों को जानकारी कम होती है.
नई दिल्ली: दालें स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं, जिनमें प्रोटीन से लेकर कई प्रकार के विटामिन व मिनरल्स भी पाए जाते हैं. भारत के हर घर में चना, मूंग और अरहर की दालें पाई जाती हैं, जिन से तरह-तरह के पकवान बनाए जाते हैं. इन दालों के स्वास्थ्य लाभों के बारे में हर कोई जानता हैं, लेकिन अभी भी बहुत सारी ऐसी दालें हैं, जिनके बारे में आम लोगों को जानकारी कम होती है.
इन्हीं दालों में से एक है कुलथी की दाल, जिसे हॉर्स ग्राम के नाम से भी जाना जाता है. बहुत ही कम लोगों को कुलथी की दाल और उसके फायदों के बारे में पता होता है. लेकिन यह डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल जैसे रोगों को कंट्रोल करने में भी मदद कर सकती है.
