Health Benefits Of White Onion: गर्मियों में पुरुष करें सफेद प्याज का सेवन, फायदे चौंका देंगे!

सफेद प्याज में पाए जाने वाले क्वेर्सिटिन और सल्फर में एंटी डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं...

नई दिल्ली: आज हम आपके लेकर आए हैं सफेद प्याज के फायदे. सफेद प्‍याज गर्मियों में सेहत (Summer Health) से जुड़ी कई समस्‍याओं से हमें बचाता है. हम इसे सब्जियों के साथ पकाकर भी खा सकते हैं. एक शोध में पाया गया है कि सफेद प्याज अन्‍य उपायों की तुलना में ब्‍लड शुगर लेवल को बेहतर तरीके से बैलेंस करता है. इसका प्रयोग सलाद के रूप में अगर किया जाए तो यह सबसे गुणकारी है. सफेद प्याज में क्या-क्या पाया जाता है? सफेद प्याज में सल्फर कंपाउंड और फ्लेवोनॉयड एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. इनमें कैंसर (Cancer) से लड़ने की क्षमता होती है. साथ ही सफेद प्याज के सेवन से ट्यूमर का खतरा भी कम होता है.