Fatty Liver Disease: फैटी लिवर डिसीज से बचने के लिए क्या खाएं और क्या ना खाएं? ये खराब आदतें भी बदलें
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Fatty Liver Disease: एल्कोहल के अत्यधिक सेवन या डाइट व एक्सरसाइज के जरिए वजन बढ़ाने के कारण कई बार ऐसा हो जा ता है. क्या आप जानते हैं डाइट के जरिए भी फैटी लिवर डिसीज से निजात पाई जा सकती है. कोशिकाएं डैमेज होने से रोकने वाले फूड शरीर के लिए इंसुलिन के उपयोग और लोवर इंफ्लेमेशन की दिक्कत को कम कर सकते हैं.
Fatty Liver Disease diet tips: फैटी लिवर डिसीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें लिवर की कोशिकाओं में बहुत ज्यादा फैट जमा हो जाता है. एल्कोहल के अत्यधिक सेवन या डाइट व एक्सरसाइज के जरिए वजन बढ़ाने के कारण कई बार ऐसा हो जाता है. क्या आप जानते हैं डाइट के जरिए भी फैटी लिवर डिसीज से निजात पाई जा सकती है. कोशिकाएं डैमेज होने से रोकने वाले फूड शरीर के लिए इंसुलिन के उपयोग और लोवर इंफ्लेमेशन की दिक्कत को कम कर सकते हैं.
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कन्नड़ एक्ट्रेस रान्या राव पिछले साल गोल्ड तस्करी मामले में गिरफ्तार हुई थी. तब इस बात से सनसनी फैल गई थी कि उनके पिता कर्नाटक के डीजीपी हैं और इसका रोब दिखाते हुए वह एयरपोर्ट से घर जाने के लिए स्थानीय पुलिसकर्मियों का सहयोग लेती थी. अब वही डीजीपी पिता रामचंद्र राव महिलाओं के साथ आपत्तिजनक वीडियो वायरल होने के बाद सुर्खियों में हैं और एक बार फिर से रान्या राव की चर्चा शुरू हो गई है.
Tulsi Visarjan Vastu Niyam: हिंदू धर्म में तुलसी को माता का स्वरूप माना जाता है और इसका सही विसर्जन अत्यंत आवश्यक है. सूखी तुलसी को कूड़ेदान में फेंकना, पैरों से रौंदना या जलाना अशुभ माना जाता है. वास्तु शास्त्र के अनुसार, इन गलतियों से घर की सकारात्मक ऊर्जा प्रभावित होती है.
सेंट्रल बैंक ऑफ इंडिया ने भर्ती 2026 के तहत फॉरेन एक्सचेंज ऑफिसर और मार्केटिंग ऑफिसर के कुल 350 पदों पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है. ऑनलाइन आवेदन 20 जनवरी 2026 से शुरू हो चुके हैं और 3 फरवरी 2026 तक किए जा सकते हैं. चयन प्रक्रिया में ऑनलाइन परीक्षा और इंटरव्यू शामिल हो सकते हैं.
मेट्रोमोनियल पोर्टल पर फेक अकाउंट बनाकर और खुद को बड़ा बिजनेसमैन बताकर एक महिला के साथ 1.53 करोड़ रुपये की ठगी हुई है. इतना ही नहीं आरोपी ने शादीशुदा होकर खुद को अनमैरिड बताया और अपनी पत्नी को बहन बताया. आइए ऐसे मामलों से बचाव के टिप्स जानते हैं. आइए इसके बारे में डिटेल्स में जानते हैं.
Gold-Silver Rates: सोना-चांदी की कीमतों में तेजी का सिलसिला जारी है और ये दोनों ही कीमतें धातुएं हर रोज अपने रिकॉर्ड ध्वस्त करती नजर आ रही हैं. चांदी की कीमत लगातार 3 लाख रुपये प्रति किलोग्राम के पार बनी हुई है.
देहरादून के सरकारी दून मेडिकल कॉलेज में रैगिंग के मामले में सख्त कार्रवाई की गई. दो छात्रों मो. शकीब अली और प्रज्ञान्श पवार को हॉस्टल से बाहर और दो महीने क्लास से निलंबित किया गया, साथ में ₹50,000 का जुर्माना लगाया गया है.
'भारत से प्यार है, लेकिन अमेरिका ने मेरी जिंदगी बदल दी'... अमेरिका में रहने वाले युवक की पोस्ट वायरल
वेणु अमेरिका में रहते हैं और एक इंवेस्टर हैं. उन्होंने बताया कि अमेरिका आने के बाद उनकी सोच और जिंदगी बदल गई. यहां मेहनत, अनुशासन और धैर्य की बहुत कद्र होती है. जो ईमानदारी से मेहनत करता है और जोखिम लेने को तैयार है, वह आगे बढ़ सकता है.
दिल्ली मेट्रो स्टेशन में खुलेआम पेशाब करने का वीडियो वायरल होने के बाद लोगों ने आरोपी पर सख्त कार्रवाई की मांग की है. इस वीडियो को देखकर लोग हैरान और नाराज हैं.
आज कैसा रहेगा आपका दिन और आपको किन बातों का ध्यान का विशेष ध्यान रखना होगा? इसे जानने के लिए ज्योतिषाचार्य शैलेंद्र पांडे बता रहे हैं मेष से मीन तक के सभी राशियों का हाल. बता रहे ज्योतिषाचार्य शैलेंद्र पांडे और प्रवीण मिश्र. देखें ये खास एपिसोड.
सोशल मीडिया पर वायरल किरीस का गाना सुनेगा गाना अब बच्चों के स्नैक्स पैकेट तक पहुंच गई है, जहां इस ट्रेंड को मजेदार तरीके से पैकेजिंग में इस्तेमाल किया जा रहा है.
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Aaj 20 January 2026 का पंचांग (Aaj ka Panchang): 20 जनवरी 2026, दिन- मंगलवार, माघ मास, शुक्ल पक्ष, द्वितीया तिथि , श्रवण नक्षत्र दोपहर 13.06 बजे तक फिर धनिष्ठा नक्षत्र, चंद्रमा- मकर में, सूर्य- मकर में, अभिजित मुहूर्त- दोपहर 12.11 बजे से दोपहर 12.53 बजे तक, राहुकाल- दोपहर 15.11 बजे से दोपहर 16.31 बजे तक, दिशा शूल- उत्तर.