Covid-19: Omicron Variant का है खतरा, अपनाएं ये हेल्दी आदतें, शरीर में दिनभर रहेगी एनर्जी
ABP News
Health Tips: देश में ओमिक्रोन के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. वहीं ओमिक्रोन के मरीजों में सबसे बड़ी दिक्कत कमजोरी रहना है. ऐसे में आपको हेल्दी आदतों को अपनाना चाहिए.
Omicron Variant Alert: देश में ओमिक्रोन के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. वहीं दिल्ली और मुंबई जैसे बड़े शहरों में कोरोना तेजी से फैल रहा है. इस समय डेल्टा और ओमिक्रोन दोनों के मामलों में इजाफा हो रहा है. लेकिन कोरोना वायरस का ओमिक्रोन वेरिएंट इस समय नया है इसके बारे में लोगों के बीच ज्यादा जानकारी उपलब्ध नहीं हैं. वहीं ओमिक्रोन के मरीजों में कमजोरी, थकान, सिरदर्द, गले में खराश, ठंड लगाना जैसे लक्षण पाये जाते हैं. ओमिक्रोन के मरीजों में सबसे बड़ी दिक्कत कमजोरी रहना है. ऐसे में आपको हेल्दी आदतों को अपनाना चाहिए ताकि आपकी शरीर में एनर्जी रहे.
सुबह का नाश्ता जरूर करें- जो लोग सुबह का नाश्ता करते हैं उन्हें थकान कम होती है. वहीं फाइबर वाले ब्रेकफास्ट फूड आइटम्स जैसे कि ओट्स, पोहा, उपमा आदि आप अपने ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते हैं.