Clove Benefits: सेहत का खजाना है लौंग, रोजाना रात में सिर्फ 2 लौंग खाएं और देखें इसके फायदे
Zee News
लौंग, सिर्फ दांत दर्द में ही काम नहीं आती बल्कि लौंग का सेवन करने के सेहत से जुड़े कई और फायदे भी हैं. लेकिन कितनी लौंग खानी चाहिए और किस समय खानी चाहिए ताकि आपको ज्यादा फायदा हो, इस बारे में हम आपको यहां बता रहे हैं.
नई दिल्ली: हमारे किचन में पाए जाने वाले सबसे कॉमन मसालों की बात करें तो इसमें लौंग () भी शामिल है जो भोजन का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के साथ ही औषधीय गुणों (Medicinal property) से भी भरपूर होती है. ऐसे में नियमित रूप से लौंग का सेवन करने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है. औषधीय खूबियों की वजह से आयुर्वेद (Ayurveda) में लंबे समय से कई तरह की दवाइयां बनाने में लौंग का इस्तेमाल किया जा रहा है. लौंग में फॉस्फोरस, सोडियम, पोटैशियम, विटामिन के, फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड, मैग्नीशियम, आयरन समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. साथ ही लौंग में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज (Antibacterial) भी होती हैं जिसकी वजह से कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने में लौंग मददगार साबित हो सकती है.More Related News