Amla Murabba: सर्दियों में आंवला ही नहीं इसका मुरब्बा भी है दमदार, इन परेशानियों में पहुंचाता है लाभ

Amla Murabba Benefits: वैसे तो आंवले को फल, अचार और चटनी समेत कई तरह से खाया जाता है, लेकिन इसका मुरब्बा भी कम फायदेमंद नहीं होता है. सर्दियों में फइट रहने के लिए इसे जरूर खाएं.  

नई दिल्ली: Amla Murabba Benefits: सर्दियां आते ही विटामिन C से भरपूर चीजें खाने की सलाह दी जाती है. इस मौसम में शरीर को बैक्टीरियल और वायरल इंफेक्शन से लड़ने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाने की जरूरत पड़ती है. ऐसे में आंवले का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. वैसे तो आंवले को फल, अचार और चटनी समेत कई तरह से खाया जाता है, लेकिन इसका मुरब्बा भी कम फायदेमंद नहीं होता है. बता दें कि आंवले में कैल्शियम, ऑक्सीडेंट, विटामिन आयरन, पोटेशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. सर्दियों में इसका मुरब्बा बनाकर खाने से आपको कई लाभ मिल सकते हैं.