150 साल तक जीने की महिला ने की है प्लानिंग, अपनी जैविक उम्र 10 साल घटाने का किया दावा
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दुनिया में लोगों का औसत जीवन लगभग 80 वर्ष है – महिलाओं के लिए 83 और पुरुषों के लिए 79. ऐसे में लॉस एंजेलिस की 34 वर्षीय एक महिला ने खुद को 150 वर्षों तक जिंदा रखने की प्लानिंग कर रखी है. जानते हैं इसके लिए वो क्या-क्या कर रही हैं.
लॉस एंजेलिस की 34 वर्षीय कायला बार्न्स-लेंट्ज़ ने औसत जीवन की सीमाओं को तोड़ने और 150 साल तक जीने का सपना देखा है. अपनी अनुशासन और "लाइफ एक्सटेंशन" उपायों के चलते, कायला ने दावा किया है कि उन्होंने अपनी जैविक उम्र 10 साल कम कर ली है.
कायला ने कहा कि शुरुआत में मेरे परिवार और दोस्तों को यह सब थोड़ा अजीब लगा. मेरी मां ने पहली बार मुझे सीजीएम (ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर) पहने देखा तो वह परेशान हो गईं. मैंने वर्षों से परिवार के साथ भोजन नहीं किया है, क्योंकि मैं अपने स्वास्थ्य प्रोटोकॉल का पालन करती हूं. मैं बाहर खाना खाने या दोस्तों के साथ पार्टी करने के बजाय उन्हें घर पर स्वस्थ डिनर के लिए बुलाती हूं.
हर महीने करवाती हैं मेडिकल टेस्ट कायला का मानना है कि उनका यह सख्त रूटीन उनके स्वास्थ्य और जीवन को लंबा करने में मदद करता है. वह नियमित रूप से अपने खून की जांच, आंत और विषाक्तता परीक्षण करवाती हैं, ताकि किसी भी बीमारी को पहले ही रोक सकें.
स्वस्थ दिनचर्या और तकनीकों का सहारा कायला का दिन सुबह 5:30 बजे स्वाभाविक रूप से उठने के साथ शुरू होता है. वह कई स्वास्थ्य परीक्षण और ब्यूटी ट्रीटमेंट करवाती हैं, जिनका उद्देश्य उनकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना है. उनके घर में एक मेडिकल क्लिनिक है, जिसमें हाइपरबैरिक ऑक्सीजन चैंबर और अन्य आधुनिक उपकरण शामिल हैं.
हर महीने कराती हैं बायोमेकर्स जांच उन्होंने बताया कि जीवन को 150 साल तक बढ़ाने के लिए मैं सबसे पहले डेटा और डायग्नोस्टिक्स पर ध्यान देती हूं. वह हर तिमाही में सैकड़ों बायोमार्कर्स की जांच कराती हैं, जिसमें शरीर के हर अंग की स्थिति, पोषण स्तर, आंत का स्वास्थ्य और माइक्रोप्लास्टिक्स जैसे विषैले तत्वों का स्तर शामिल है.उनकी चिकित्सा प्रक्रियाओं में EBOO, प्लास्माफोरेसिस, पेप्टाइड थेरेपी, स्टेम सेल ट्रीटमेंट, IV थेरेपी, ओजोन सॉना और रापामाइसिन दवा जैसे उपाय शामिल हैं.
अनुशासित आहार और नियमित व्यायाम जरूरी कायला सप्ताह में 250 मिनट मध्यम-तीव्रता और 80 मिनट उच्च-तीव्रता वाला कार्डियो करती हैं. उनका आहार मुख्य रूप से मेडिटरेनियन, जैविक खाद्य पदार्थों पर आधारित है, जिसमें पौधों और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, जैसे वाइल्ड-कॉट सैल्मन और मछलियां शामिल हैं.
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