ये हैं दुनिया की सबसे दमदार 'दादी', 71 की उम्र, रोज जिम में बिताती हैं 3 घंटे

अमेरिका में रहने वाली एक 71 साल की महिला अपनी फिटनेस के चलते लोगों के लिए प्रेरणास्त्रोत बन चुकी हैं. मैरी डफी नाम की ये महिला अपनी जिंदगी के छठे दशक में इंटरनेशनल पावरलिफ्टिंग चैंपियन बन चुकी हैं. यही नहीं वे 30 स्टेट और इंटरनेशनल रिकॉर्ड्स अपने नाम कर चुकी हैं. 

अमेरिका में रहने वाली एक 71 साल की महिला अपनी फिटनेस के चलते लोगों के लिए प्रेरणास्त्रोत बन चुकी हैं. मैरी डफी नाम की ये महिला अपनी जिंदगी के छठे दशक में इंटरनेशनल पावरलिफ्टिंग चैंपियन बन चुकी हैं. यही नहीं वे 30 स्टेट और इंटरनेशनल रिकॉर्ड्स अपने नाम कर चुकी हैं.    मैरी ने कहा कि मैं 10 साल पहले जिम को लेकर गंभीर होना शुरू हुई थी क्योंकि मुझे लगा था कि मैंने काफी वजन बढ़ा लिया है. मैंने अपने चेहरे को शीशे में देखा था और मुझे एहसास हुआ था कि मैं अपने आपको ताउम्र ऐसे नहीं देखना चाहती हूं. इसके बाद मैंने जिम जाने का फैसला किया था.    उन्होंने आगे कहा कि मेरे थोड़े से प्रयासों से मैं वजन घटा पा रही थी और इन नतीजों ने मुझे जबरदस्त स्तर पर प्रोत्साहित किया और मैं जिम को लेकर बेहद अनुशासित रहने लगी. मुझे एहसास हुआ कि मैं जितनी ज्यादा कड़ी ट्रेनिंग कर रही थी, मैं उतना ही ज्यादा पूरे दिन तरो ताजा और बेहतर महसूस करती थी.