किचन में छिपा है प्राकृतिक तरीके से आपके बाल बढ़ाने का राज, इन फूड्स का करें इस्तेमाल
ABP News
Hair Growth Diet: बालों को बढ़ाने के लिए किचन में मौजूद प्राकृतिक देसी नुस्खों का इस्तेमाल करें. विभिन्न गुणों की मौजूदगी के कारण ये फूड्स संपूर्ण सेहत को बढ़ावा देने में भी योगदान देते हैं.
चमकदार, लंबे और खूबसूरत बाल हर किसी का सपना होते हैं. हमारे बाल काफी हद तक जेनेटिक्स पर निर्भर होते हैं, लेकिन उसकी उचित देखभाल से हम अपने सपने का बाल हासिल कर सकते हैं. इसके लिए बाजार में कई तरह के तेल, दवाइयां और प्रोडक्ट्स हैं. प्रोडक्ट्स बनानेवाली कंपनियों का दावा होता है कि उसके इस्तेमाल से बाल की गुणवत्ता बेहतर होती है और उसको बढ़ाने में भी मददगार साबित हो सकता है. लेकिन हमें नहीं पता उसमें मौजूद केमिकल्स का क्या साइड-इफेक्ट्स हो सकता है. जबकि आप आसानी से अपने उद्देश्य को प्राकृतिक नुस्खों से हासिल कर सकते हैं और उसका बहुत ज्यादा असर आपकी जेब पर भी नहीं पड़ेगा. अपने किचन में तलाश कीजिए, वहां आपको कई प्रकार के फूड्स मिल जाएंगे जो आपके बाल को स्वाभाविक तरीके से बढ़ने में मदद कर सकते हैं! प्रोटीन से भरपूर डाइट- जानकारों का कहना है कि हमारे बाल 95 फीसद केराटिन प्रोटीन और 18 एमिनो एसिड से बने होते हैं. इसलिए डाइट में प्रोटीन को शामिल करने से अपने बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिल सकती है. अंडे, चिकन, पोल्ट्री, दूध, पनीर, नट्स और योगर्ट प्रोटीन के शानदार स्रोत हैं और इसलिए उसका भरपूर मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए.More Related News