कम करना चाहते हैं हृदय रोग का खतरा? रोजाना जरूर चढ़ें 50 सीढ़ियां

अमेरिका के लुइसियाना में तुलाने विश्वविद्यालय के अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है. यह अध्ययन एथेरोस्क्लेरोसिस जर्नल में प्रकाशित हुआ है. इस रिसर्च के लिए करीब 450,000 वयस्कों से एकत्र किए गए यूके बायोबैंक डेटा का इस्तेमाल किया गया है. 

नई दिल्ली. आधुनिक जीवनशैली के साथ-साथ लोगों में हृदय से जुड़ी बीमारियों के मामले भी बढ़ने लगे हैं. बीते कुछ सालों में हृदयाघात के वीडियोज़ ने लोगों दहलाया भी है. अब एक नई रिसर्च में खुलासा हुआ है कि अगर हृदय संबंधी रोगों के खतरे को कम करना है तो रोजाना करीब 50 सीढ़ियां जरूर चढ़नी चाहिए.