इस वक्त पीना शुरू करें 1 गिलास गर्म पानी, पिघल जाएगी चर्बी, कम हो जाएगा आपका वजन

benefits of  hot lemon water: नींबू को गर्म पानी में मिलाकर उसका सेवन किया जाए तो आप तेजी से वजन घटा सकते हैं. जानिए इसके सेवन का तरीका और फायदे...

Benefits of  hot lemon water: आज हम आपके लिए गर्म नींबू पानी के फायदे लेकर आए हैं. गर्म नींबू पानी का सेवन करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. इसके नियमित सेवन से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि पानी शरीर को स्वस्थ को बनाएं रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि मनुष्य का शरीर लगभग 60 प्रतिशत पानी से बना है. पानी शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. साथ ही बालों और त्वचा को मॉश्चराइज रखने में मदद करता है.

जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि जब पानी के साथ नींबू के रस को मिलाया जाता तो इसका फायदा कई गुणा बढ़ जाता है. सोने से ठीक पहले एक गिलास गर्म नींबू पानी पीने से वजन घटाने (weight loss) में मदद मिलती है. साथ ही यह पाचन को बेहतर करता है.