Weight loss drink: मोटापे से परेशान हो चुके हैं तो पीएं अलसी का काढ़ा, घट जाएगा वजन, गायब हो जाएगी चर्बी
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Weight loss drink : अगर आप वजन कम करना चाहते हैं अलसी के बीज से तैयार काढ़े का सेवन करें. जानिए इसके बारे में...
Weight loss drink : आज हम आपके लिए अलसी के बीज के फायदे लेकर आए हैं. अलसी के बीज वजन घटाने में मदद कर सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो घंटों एक जगह बैठकर काम करने वालों लोगों को वजन बढ़ने से अन्य शारीरिक परेशानियां भी बढ़ने लगती हैं. वजन बढ़ने से हार्ट (Heart) संबंधी समस्याएं होने लगती हैं. इसलिए जितना जल्द हो सके, वजन को कंट्रोल कर लें.
सेहत के लिए फायदेमंद अलसी बीज जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, अलसी के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं. जो एक स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी तत्व होते हैं.
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