Weight gain in winter: सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है वजन? जानें कारण

सर्दियों के मौसम में सुबह-सुबह पराठा खाना हर किसी को पसंद होता है. ठंड के मौसम में अधिकतर लोगों का वजन बढ़ जाता है. आज हम इस लेख में आपको बताएंगे सर्दियों के मौसम में वजन क्यों बढ़ जाता है.

नई दिल्ली: सर्दियों अधिकतर लोगों को पसंद होता है. ठंड के मौसम में लोगों को फूड क्रेविंग्स काफी होती है. वहीं ठंड के मौसम में लोगों का खानपान में भी बदलाव आ जाता है. गर्मियों के मुकाबले सर्दियों के मौसम में लोग गरमा-गरम गाजर का हलवा और चाय पीना काफी पसंद होता है. सुबह-सुबह पराठे खाने का आनंद ही कुछ और होता है. इस मौसम में अधिकतर लोगों को वजन बढ़ जाता है. कई बार लोगों को समझ नहीं आता है कि सर्दियों के मौसम में वजन क्यों बढ़ जाता है. क्या आपके साथ भी ऐसा होता है. सर्दियों के मौसम में अचानक वजन बढ़ जाता है. आज हम इस लेख में आपको बताएंगे सर्दियों के मौसम में वजन क्यों बढ़ जाता है.

जरूरत से ज्यादा कैलोरी सेवन विंटर में वजन बढ़ने का सबसे बड़ा कारण होता है कि इस मौसम में जरूरत से ज्यादा कैलोरी का सेवन करना. इस मौसम में फूड क्रेविंग काफी अधिक होती है. वहीं सर्दियों में मीठा और फ्राइड फूड्स का अधिक सेवन किया जाता है. मीठा और फ्राइड फूड्स में अधिक कैलोरी होती है. वहीं सर्दियों के मौसम में लोग एक्सरसाइज भी कम करते हैं जिसकी वजह से भी वजन बढ़ जाता है.