Stiff Neck Home Remedies: बैठे-बैठे आपके गर्दन में भी होती है अकड़न, ये 4 उपाय तुरंत कर देंगे छुट्टी
Zee News
Stiff Neck Home Remedies: ऑफिस में 9 घंटे की शिफ्ट कर रहे लोग अक्सर स्टिफ नेक या गर्दन में अकड़न की समस्या से जूझते हैं. इस समस्या में गर्दन में झुकाव आता है और इसकी मांसपेशियां खिंचने लगती है. गर्दन में अकड़न से राहत पाने के लिए आप ये उपाय अपना सकते हैं.
नई दिल्ली: Stiff Neck Home Remedies: स्टिफ नेक या गर्दन में अकड़न होने पर लेटने, बैठने और गर्दन घुमाने में काफी परेशानी होती है. ऑफिस में 9 घंटे की शिफ्ट कर रहे लोग अक्सर इस समस्या से काफी पेरशान होते हैं. ज्यादातर ये समस्या लगातार एक ही पजिशन में बैठने, लेटने और मोबाइल फोन या कंप्यूटर में देखने से होती है. इससे गर्दन में झुकाव आता है और इसकी मांसपेशियां खिंचने लगती है. वैसे तो गर्दन की जड़कन खुद ही ठीक हो जाती है, लेकिन कई मामले में यह लोगों को लंबे समय तक परेशान कर सकती है.
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