Jaggery Benefits: रात में सोने से पहले जरूर खाएं गुड़, पीरियड्स पेन से लेकर मोटापे तक कई समस्याएं होंगी दूर
Zee News
अगर आपको भी पाचन से जुड़ी कोई दिक्कत रहती है या फिर हड्डियों में दर्द रहता है तो रात में सोने से पहले गर्म दूध के साथ गुड़ जरूर खाएं. इस नुस्खे के इतने फायदे हैं कि जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे.
नई दिल्ली: जब बात मीठे की आती है तो हम सभी जानते हैं कि चीनी की तुलना में गुड़ को ज्यादा फायदेमंद माना जाता है (). सफेद चीनी का सेवन करने से जहां कई तरह की बीमारियां होती हैं, वहीं गुड़ सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है. गुड़ खाने से इम्यून सिस्टम (बीमारियों से लड़ने की ताकत) बेहतर तरीके से काम करता है, खून की कमी की बीमारी Anemia नहीं होता और लीवर को भी डिटॉक्स (Liver detox) करने में मदद करता है गुड़. ऐसे में अगर आप रात में सोने से पहले दूध में गुड़ मिलाकर पी लें तो इससे आपकी सेहत से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं. दूध कैल्शियम और प्रोटीन (Calcium and protein) का बेहतरीन सोर्स है तो वहीं गुड़ में भी कैल्शियम के अलावा आयरन और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं.UP Board Result Toppers List: उत्तर प्रदेश में लंबे समय से 10वीं और 12वीं के रिजल्ट का इंतजार कर रहे छात्रों के बड़ी खुशखबरी सामने आ रही है. यूपी बोर्ड ने शनिवार 20 अप्रैल को दोपहर 2 बजे 10वीं और 12वीं के नतीजे जारी कर दिए हैं. इस साल यूपी बोर्ड में 10वीं का रिजल्ट 89.55% रहा है और इंटरमीडिएट का 82.60% है.
UP Board 10th 12th Result Live: यूपी बोर्ड का 10वीं और 12वीं का रिजल्ट आज दोपहर 2 बजे जारी होगा. आप यह रिजल्ट upresults.nic.in, upmsp.edu.in, results.upmsp.edu.in पर चेक कर सकते हैं. विद्यार्थी अपना रिजल्ट चेक करने के लिए अपना रोल नंबर डाल सकते हैं. यूपी बोर्ड के 10वीं और 12वीं के 55 लाख से ज्यादा स्टूडेंट्स का रिजल्ट आएगा.