रोज सुबह खाएं भीगे हुए 5 बादाम, फुल स्पीड में चलेगा दिमाग
Zee News
रात को अगर बादाम भीगाकर रख दिया जाए और उसे सुबह नाश्ते में खाया जाए, तो शरीर को काफी फायदा पहुंचाता है.
नई दिल्ली: रोज सुबह उठने के बाद हम यही सोचते हैं कि दिन की शुरुआत क्या खाने से की जाए. ऐसा क्या है, जो काफी हेल्दी हो और बनाने में भी आसान हो. बादाम कुछ ऐसी ही चीज है. रात को अगर बादाम भीगाकर रख दिया जाए और उसे सुबह नाश्ते में खाया जाए, तो शरीर को काफी फायदा पहुंचाता है. आइए जानते हैं... पाचनतंत्र को करता है मजबूत बादाम को पचाना इताना आसान काम नहीं है. लेकिन भीगे हुए बादाम आसानी से पच जाते हैं. इसके अलावा यह ऐसे एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाता है, जो पाचन क्रिया को फिट रखता है.More Related News