कोरोना काल में पुदीने का इस तरह करें इस्तेमाल, इम्युनिटी बढ़ने के साथ मिलेंगे ये जबरदस्त लाभ..

कोरोना काल में पुदीने की चटनी का सेवन करना आपको कैसे फायदा पहुंचा सकता है, इस खबर में जानिए..  

नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए है पुदीने की चटनी के फायदे. जी हां पुदीने की पत्तियों की खुशबू लाजवाब होती है और तन-मन को फ्रेश कर देती है. गर्मियों में इसकी चटनी खूब खाई जाती है. पुदीने की पत्तियां कैलोरी में कम होती हैं और इनमें प्रोटीन और गुड फैट मौजूद होता है. यह विटामिन ए, सी और बी-कॉमप्लेक्स में भरपूर होती हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ त्वचा को भी निखारती हैं. देश के मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अबरार मुल्तानी के अनुसार, यह ब्लड के pH को एसिडिक नहीं होने देता, इसलिए क्लोटिंग की समस्या से भी बचाता है. पुदीने की चटनी खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है. क्योंकि पुदीने को आयरन, पोटेशियम और मैंगनीज का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो मेमोरी भी बढ़ाता है और हीमोग्लोबिन में सुधार करता है.