आंखों की रोशनी, मजबूत इम्युनिटी और ताकतवर शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं ये 5 सस्ती सब्जियां, जानें गजब के फायदे!
Zee News
इस महामारी से बचने के लिए एक्सपर्ट्स यही सलाह दे रहे हैं कि जितना हो सके शरीर पर फोकस करें और इम्युनिटी पावर को मजबूत करें.
नई दिल्ली: कोरोना काल में हम सभी इस बात को अच्छी तरह समझ चुके हैं कि शरीर की इम्युनिटी मजबूत होना कितना जरूरी है. इस महामारी से बचने के लिए एक्सपर्ट्स यही सलाह दे रहे हैं कि जितना हो सके शरीर पर फोकस करें और इम्युनिटी पावर को मजबूत करें. क्योंकि जितनी मजबूत आपकी इम्युनिटी होगी, उतना ही आप बीमारियों का मुकाबला कर पाएंगे और उनसे दूर रह पाएंगे. मजबूत इम्युनिटी के लिए आपकी हेल्दी डाइट बेहद जरूरी है. विटामिन सी जैसे पोषक तत्व प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में सहायक हो सकते हैं. इस खबर में हम आपके लिए विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर कुछ सब्जियों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो कोरोना महामारी में आपके शरीर को मजबूत बनाकर कई रोगों से बचाने में मदद करेंगी.