अच्छी मेंटल हेल्थ के लिए रोजाना घास पर करें नंगे पैर वॉक, आंखों से जुड़ी ये परेशानी भी होगी दूर

Benefits of Walking Barefoot on Grass: घास, मिट्टी और रेत पर सुबह-शाम नंगे पैर चलना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप सुबह कुछ देर नंगे पैर घास में चलते हैं तो इससे आपकी कई परेशानियां दूर हो सकता हैं. 

नई दिल्ली: Benefits of Walking Barefoot on Grass: आपने अक्सर अपने घर के बड़े बुजुर्गों से घास में थोड़ी देर नंगे पैर चलने की सलाह सुनी होगी. बता दें कि घास, मिट्टी और रेत पर सुबह-शाम नंगे पैर चलना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आप ऐसा लगभग 20-50 मिनट तक कर सकते हैं. घास पर चलने का ये नुस्खा काफी सालों से प्रैक्टिस किया जाता रहा है. वहीं इसे काफी असरदार भी माना जाता है.