Mango Benefits: बच्चों को खिलाएं आम, दिमाग और हड्डियों का होगा अच्छा विकास
ABP News
आम बच्चों को काफी पसंद होता है आप 6 महीने के बाद बच्चों को आम खिला सकते हैं. छोटे बच्चों को आम से बनी स्मूदी, प्यूरी या फिर शेक बनाकर पिला सकते हैं. जानते हैं बच्चों को आम से होने वाले फायदे.
फलों का राजा आम भला किसे पसंद नहीं होता. घर में बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक हर किसी को आम पसंद होता है. आम सिर्फ स्वाद ही नहीं पोषक तत्वों का भी भंडार है. आम खाने से आप कई तरह की बीमारियों से भी दूर रह सकते हैं. आम खाने से शरीर में हेप्पी हार्मोन्स रिलीज होते हैं. इसीलिए आम को हेप्पी फ्रूट कहा जाता है? बच्चों को भी आम बहुत पसंद होता है. बच्चों की सेहत के लिहाज से भी आम बहुत फायदेमंद है. अगर आपका बच्चा 8 महीने से ज्यादा का है तो आप उसे आम खिला सकते हैं. आम से बच्चों का मानसिक विकास होता है, पाचन तंत्र ठीक होता है और इम्यूनिटी बढ़ती है. जानते हैं बच्चों को आम खिलाने के फायदे. 1- दिमाग और हड्डियों के विकास- आम खाने से बच्चों के दिमाग और हड्डियों का विकास होता है. आम में ऐसे कई पौष्टिक तत्व होते हैं, जिनसे दिमाग और हड्डियों तेजी से विकास करती हैं. आम में कैल्शियम और बेटा कैरोटीन होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है. इसके अलावा आम में पाया जाने वाला विटामिन ए भी हड्डियों को मजबूत रखता है. आम खाने से बच्चो की मेमोरी भी तेज होती है. आम में पाया जाने वाला विटामिन बी और विटामिन ई दिमाग की तेज करता है.More Related News