Happy Hug Day 2021: हग करने से रिश्ते के साथ सेहत को भी होते हैं कई फायदे

12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है. अपने पार्टनर को हग करने के एहसास से ज्यादा खूबसूरत भला क्या हो सकता है. जिन भावनाओं को शब्दों के जरिए बयां नहीं किया जा सकता है, उन जज़्बात को प्यार से गले लगाकर कर सकते हैं. गले लगाने से एक खूबसूरत एहसास तो होता ही है, ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है.

वैलेंटाइन डे से 2 दिन पहले यानी 12 फरवरी को हग डे सेलिब्रेट किया जाता है. अपने पार्टनर को हग करने के एहसास से ज्यादा खूबसूरत भला क्या हो सकता है. जिन भावनाओं को शब्दों के जरिए बयां नहीं किया जा सकता है, उन जज़्बात को प्यार से गले लगाकर कर सकते हैं. इस हग डे अपने पार्टनर के साथ अपने पैरेंट्स, भाई, बहन, दोस्तों को भी एक प्यार भरा हग जरूर करें, क्योंकि किसी को गले लगाने से एक खूबसूरत एहसास तो होता ही है, साथ ही सेहत को भी कई फायदे होते हैं. आइए जानते हैं कि हग करने से क्या फायदे होते हैं. 1.दिल के लिए फायदेमंद- एक स्टडी के अनुसार हग करने से शरीर में लव हार्मोन ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है. इससे दिल सेहतमंद रहता है.  2.ब्लड प्रेशर कम होता है- वैज्ञानिकों के मुताबिक, हग करने से ब्लड प्रेशर भी कम होता है. ऐसा शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन निकलने की वजह से होता है. 59 लोगों पर हुई एक स्टडी में बताया गया है कि जो लोग अक्सर अपने पार्टनर को हग करते हैं, उनका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.