Good Health Care Tips: सोने से पहले गुड़ के साथ पिएं दूध, इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
ABP News
Health Care Tips: गुड़ से कई देशों में अलग-अलग तरह की मिठाइयां भी बनाई जाती हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि गुड़ के साथ दूध पीने से आपकी सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं.
Milk With Jaggery: सर्दियों में आमतौर पर हर घर में गुड़ का इस्तेमाल काफी बढ़ जाता है. गुड़ से कई देशों में अलग-अलग तरह की मिठाइयां भी बनाई जाती हैं. वहीं दूध में बहुत सारा कैल्शियम, विटामिन-ए और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि गुड़ के साथ दूध पीने से आपकी सेहत को क्या-क्या फायेद होते हैं.
प्रेग्नेंसी के दौरान फायदे- गर्म दूध और गुड़ में भरपूर मात्रा में आयरन होता है. अगर इसका सेवन रोजाना किया जाएं तो ये खून में हीमाग्लोबिन की मात्रा बढाता है. इसलिए यह एनीमिया को रोकने में कारगर है और प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए तो खासतौर पर फायदेमंद है क्योंकि इसका सेवन करने से शरीर का एनर्जी बढ़ता है और कमजोरी भी दूर होती है.