World obesity day: इन 8 नेचुरल तरीकों से घटाएं वजन, डाइटिंग की नहीं पड़ेगी जरूरत
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World obesity day 2022: 4 मार्च को विश्व मोटापा दिवस है. इस दिन लोगों को मोटापा, उससे होने वाली गंभीर समस्याओं और कम करने के तरीकों से अवेयर किया जाता है, ताकि लोग इस गंभीर समस्या से खुदको बाहर निकाल सकें. मोटापा कम करने के कई आसान तरीके भी हैं. इसलिए इस आर्टिकल में वजन कम करने के प्राकृतिक उपाय या नेचुरल तरीके जानेंगे.
हर साल दुनिया भर में 4 मार्च को विश्व मोटापा दिवस (World obesity day) मनाया जाता है. Worldobesityday.org के मुताबिक, दुनिया भर के लगभग 80 करोड़ लोग मोटापे का शिकार हैं. मोटापा को एक बीमारी बताया गया है, जो हर 10 में से 5 लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है. वजन कम करने के लिए लोग मोटापा कम करने के लिए कई तरीके अपना रहे हैं. इंटरनेट पर मोटापे से ग्रसित लोग वजन कम करने के तरीके, उपाय, एक्सरसाइज, डाइट आदि खोज रहे हैं. अगर आप भी मोटापा कम करने के लिए तरीके खोज रहे हैं, तो इस आर्टिकल में हम आपको वजन कम करने के नेचुरल तरीके बता रहे हैं, जिसके लिए डाइटिंग करने की भी जरूरत नहीं होगी. लेकिन इसके पहले समझ लें कि मोटापा क्या है.
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