Wie lernt man, Nein zu sagen?
n-tv
Die Arbeit türmt sich bereits, aber dann soll noch ein Auftrag dazukommen? In vielen Situationen kann es befreiend sein, Nein zu sagen. Und doch fällt es vielen Menschen schwer, Bitten abzulehnen. Wie lässt sich das ändern - und muss man ein schlechtes Gewissen haben, wenn man Nein sagt?
Auf Ihrem Schreibtisch türmt sich die Arbeit, doch zu immer neuen Aufgaben können Sie nicht Nein sagen? Freunde bitten Sie um Hilfe und Ihre Antwort lautet grundsätzlich Ja? Wer bei seinem Gegenüber beliebt sein oder es ihm recht machen will, lehnt Bitten selten ab. Aber warum?
Eine Rolle spielen die eigene Persönlichkeit, die individuelle Prägung und das kulturelle Umfeld, sagt Psychologin Nathalie Krahé. In persönlichen Beziehungen falle es umso schwerer, sich abzugrenzen. Manchmal sei das Ja sagen auch schon zur Gewohnheit geworden. Doch das könne man ändern, erklärt die Expertin im Interview.
Können manche Menschen besser Nein sagen als andere?
