Schadet Lesen bei Schummerlicht wirklich den Augen?
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"Mach' dir Licht an, du verdirbst dir die Augen!" ist ein typischer Eltern-Satz. Aber kann das Lesen bei schlechten Lichtverhältnissen wirklich dem Sehvermögen schaden?
"Mach' dir Licht an, du verdirbst dir die Augen!" ist ein typischer Eltern-Satz. Aber kann das Lesen bei schlechten Lichtverhältnissen wirklich dem Sehvermögen schaden?
Wer bei schlechtem Licht liest, riskiert keine langfristigen Augenschäden. "Dadurch entstehen weder Augenerkrankungen noch verschlechtern sich die Sehwerte", sagt Seleman Bedar, ärztlicher Leiter des OSG Augenzentrums Siegburg. Dennoch gibt es unerwünschte Effekte, über die man sich durch das Lesen im Schummerlicht bewusst sein sollte. Dazu gehören Kopfschmerzen: "Bei schlechten Lichtverhältnissen beanspruchen wir das Auge mehr", so der Augenarzt.
Die kleinen Muskeln in unseren Augen müssen mehr arbeiten und können dadurch schneller ermüden - das kann zu Kopfweh führen. Wer sich das ersparen will, knipst also besser das Licht an.
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"Dieses Krankheitsbild führt dazu, dass Patienten mehr und mehr Probleme haben beim Lesen. Eine gute, helle Beleuchtung verbessert häufig die Lesefähigkeit deutlich", sagt Seleman Bedar.
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Eine schwere Erkrankung der Atemwege kann einer Studie zufolge die Gefahr für bösartige Lungentumore drastisch steigern. Die Wissenschaftler ziehen deshalb einen drastischen Vergleich. Sie empfehlen, die Gefahr ähnlich wie bei langjährigen Tabakkonsumenten zu bewerten.
Wer Muskeln aufbauen will, muss nicht zwingend ins Fitnessstudio: Eine umfassende Analyse zeigt, was für den Erfolg wirklich zählt. Dabei wird auch mit dem Mythos aufgeräumt, man müsse bis zur völligen Erschöpfung trainieren.
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