WHO bestätigt Deutschen positiven Fitness-Trend
n-tv
Eine Untersuchung der körperlichen Fitness in verschiedenen Ländern alarmiert die Weltgesundheitsorganisation: Die meisten Menschen auf der Welt bewegen sich deutlich zu wenig - mit riskanten Folgen. Deutschland gehört immerhin zu den wenigen Ländern mit einer positiven Tendenz.
Weltweit bewegen sich die Menschen nach einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) viel zu wenig. Das habe erhebliche Folgen für die Gesundheit und koste das Gesundheitswesen enorm viel Geld, berichtet die WHO in der Fachzeitschrift "The Lancet Global Health Journal".
Aus Deutschland gibt es positive Nachrichten: Die Zahl derjenigen, die sich zu wenig bewegen, liegt deutlich unter dem weltweiten Durchschnitt. Deutschland gehört demnach zu nur 22 Ländern, die auf dem richtigen Weg sind, wie geplant mehr Menschen in Schwung zu bringen. Die WHO befasste sich für diesen Report nur mit Erwachsenen.
Die WHO empfiehlt 150 Minuten Ausdaueraktivität pro Woche bei moderater Intensität. Das ist mehr als nur Spazierengehen, eher forsches Gehen, das den Puls hochbringt. Alternativ wird 75 Minuten Aktivität mit hoher Intensität geraten, bei der man aus der Puste kommt: Fußball spielen etwa. Angesichts der laufenden Fußball-Europameisterschaft warnte Rüdiger Krech, Direktor Gesundheitsförderung bei der WHO: "Sport anschauen reicht nicht. Sitzt nicht da, werdet aktiv. Jeder Schritt zählt."
