Frühjahrsmüdigkeit kann gelindert werden
n-tv
Frühjahrsmüdigkeit ist ein reales Phänomen, das alljährlich den Übergang vom Winter zum Frühling begleitet. Betroffene kommen meist ohne medizinische Hilfe aus, passende Selbsthilfe macht den Übergang jedoch leichter.
Frühjahrsmüdigkeit ist ein reales Phänomen, das alljährlich den Übergang vom Winter zum Frühling begleitet. Betroffene kommen meist ohne medizinische Hilfe aus, passende Selbsthilfe macht den Übergang jedoch leichter.
Sonnenschein und frühlingshafte Temperaturen bringen in Deutschland gute Laune. In den Nächten ist es aber noch kalt, die Werte sinken nahe dem Gefrierpunkt und teils sogar darunter. Mit dem Wechsel der Jahreszeiten ist vielen Menschen zum Gähnen zumute. Was die Frühjahrsmüdigkeit verursacht und was sie vertreibt - ein Überblick:
Was steckt hinter der Frühjahrsmüdigkeit?
Meist zeigt sich das große Frühjahrsgähnen, wenn es einige Tage mit wärmeren Temperaturen gab. Einige Menschen fühlen sich schlapp, antriebslos und müde. Andere leiden unter Kreislaufbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, Gereiztheit oder Schlaflosigkeit. Nach zwei bis vier Wochen sollte dies aber überwunden sein. Dass Menschen im Frühjahr tatsächlich müder sind als etwa im Herbst oder Winter, ist wissenschaftlich nicht belegt. Die meisten erleben den Übergang vom Winter zum Frühling ohnehin als unproblematisch.
Welche Ursachen gibt es?
Die Konzentrationsfähigkeit ist für den schulischen Erfolg entscheidend. Eine US-Studie zeigt nun, wie sehr die ständige Beschäftigung mit dem Smartphone die Aufmerksamkeit beeinträchtigt. Die Forscher selbst sind vom Ausmaß der Nutzung überrascht.
Mit helleren und längeren Tagen im Frühling steigt bei vielen auch die Laune. Doch natürliches Licht könnte sich nicht nur auf die Stimmung, sondern auch auf den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes Typ 2 günstig auswirken – sogar, wenn sie im Büro am Fenster sitzen.
In der Nähe des ältesten Grabes Norddeutschlands machen Forscher eine rätselhafte Entdeckung: Ein 10.500 Jahre alter Schädel eines Auerochsen wurde offenbar gezielt aufgespießt. Doch es gibt eine Vermutung, welchem Zweck das unheimliche Ritual diente.
In Westeuropa und Nordafrika kommt es im vergangenen Monat zu schweren Überschwemmungen mit Toten und Sachschäden. Das zeige die wachsenden Auswirkungen des Klimawandels, warnt das EU-Programm Copernicus - und weist auf ein weiteres Problem hin.
Laute Musik in Fitnesskursen soll zu Höchstleistungen anspornen. Eine Untersuchung zeigt jedoch, dass sie zu unheilbaren Hörschäden führen kann. Zudem ist die hohe Lautstärke für ein intensives Training offenbar gar nicht nötig.
Warum heißen Sternschnuppen eigentlich Meteore? Und was hat ein Bolide damit zu tun? Eine Übersicht über die Himmelskörper von Asteroid bis Komet.
Unterschiede zwischen den Geschlechtern gibt es auch im Bereich Gesundheit. Zahlen des Statistischen Bundesamts zeigen, woran Frauen häufiger als Männer sterben - und warum sie dennoch insgesamt eine höhere Lebenserwartung haben.
Forschende zählen weltweit knapp 100 große invasive Arten in Süßgewässern, die außerhalb ihres natürlichen Verbreitungsgebiets leben. Dort richten sie großen Schaden an. Auch in Deutschland gibt es ein gutes Dutzend dieser Arten.
Ein ungewöhnliches Ritual beobachten Forschende bei der Taiwanischen Holzschabe: Das gegenseitige Fressen der Flügel festigt ihre Partnerschaft. Danach leben die Insekten jahrelang monogam und verteidigen ihr Territorium gemeinsam.
Frühjahrsmüdigkeit ist ein reales Phänomen, das alljährlich den Übergang vom Winter zum Frühling begleitet. Betroffene kommen meist ohne medizinische Hilfe aus, passende Selbsthilfe macht den Übergang jedoch leichter.
Die Erderwärmung nimmt deutlich schneller zu als bisher angenommen. Einer neuen Studie zufolge hat sich die Erwärmungsrate seit 2015 massiv erhöht. Wenn sich dieser Trend fortsetzt, könnte die 1,5-Grad-Grenze bereits 2028 oder 2029 erreicht werden, so die Forscher.
Eine Studie der TU München prognostiziert eine drastische Zunahme der Waldschäden in Europa. Selbst im optimistischsten Szenario sieht sie eine düstere Zukunft mit stark anwachsenden Schäden durch Brände und Stürme. In Deutschland ist ein kritischer Punkt dabei bereits überschritten.
Ein Knochenfund aus Bulgarien könnte die Geschichte der Menschheit neu schreiben. Der 7,2 Millionen Jahre alte Oberschenkel deutet auf den ältesten aufrecht gehenden Vorfahren hin. Forscher sehen darin ein mögliches "fehlendes Bindeglied" der Evolution.