पूरे दिन घर में रहने पर शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान, एक्सपर्ट ने चेताया

कोरोना की समस्या खत्म भी नहीं हुई है और अब कड़ाके की ठंड ने भी लोगों को घरों में रहने को मजबूर कर दिया है. हाल ही में एक क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट ने सारा दिन घर पर बिताने के चलते शरीर के हालातों को लेकर बात की है. 

कोरोना वायरस महामारी के चलते पिछले साल लोगों को घर में रहने की काफी हिदायतें मिली हैं. यही वजह है कि ज्यादातर लोगों का साल 2020 घर में ही समय काटते हुए बीता है. कोरोना की समस्या खत्म भी नहीं हुई है और अब कड़ाके की ठंड ने भी लोगों को घरों में रहने को मजबूर कर दिया है. हाल ही में एक क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट ने पूरा दिन घर पर बिताने के चलते शरीर के हालातों को लेकर बात की है.    डॉ जो डेनियल्स एक क्लीनिकल साइकोलॉजिस्ट हैं और कोरोना वायरस महामारी के दौरान वे कई ऐसे मरीजों के साथ डील कर चुकी हैं जिन्हें इस दौर में बैचेनी की परेशानी थी. स्टायलिस्ट मैगजीन के साथ बातचीत में डॉ डेनियल्स ने कहा- सबसे पहले तो मैं कहना चाहूंगी कि ये बेहद सामान्य है कि इस दौर में ज्यादा बाहर निकलने का मन ना करे. इस सीजन के दौरान ज्यादातर लोग सुस्ती में सर्दियां बिताना पसंद करते हैं. उन्होंने कहा कोरोना भी एक वजह है जिसके चलते लोग ज्यादा से ज्यादा अपने घरों के आरामदायक वातावरण में ही समय बिताना चाहते हैं. जाहिर है, आप इस दौरान चाहेंगे कि बाहर ना निकला जाए. लेकिन ये भी सच है कि इसके कुछ नुकसान भी हैं. अक्सर मानसिक तौर पर लोगों को समस्याएं आती हैं जब हमारी कुछ बुनियादी जरूरतें पूरी नहीं हो पाती हैं. अगर हम काफी अधिक समय तक घर पर ही रहते हैं तो अपनी कुछ बुनियादी जरूरतों से महरूम हो सकते हैं और ये धीरे-धीरे परेशानी का सबब बनते हुए आपको तनाव दे सकती है.