वियाग्रा खाने की नहीं होगी जरूरत! सेक्सुअल हेल्थ इम्प्रूव करने के लिए रोजाना करें बस एक काम

यौन स्वास्थ यानी सेक्सुअल हेल्थ पर ध्यान देना काफी जरूरी है, जिसके बारे में अभी भी कई लोग खुलकर बात नहीं करते. कुछ लोगों को अपनी सेक्सुअल हेल्थ में कमी नजर आती है, जिस कारण वे काफी चिंतित रहते हैं. हाल ही में हुई स्टडी में बताया गया है कि एक्सरसाइज करने से सेक्सुअल हेल्थ पर काफी सकारात्मक प्रभाव होता है.

आज के समय में बिगड़ी हुई सुस्त लाइफ स्टाइल (Sedentary lifestyle), गलत खान-पान (Wrong eating habits), तनाव (Stress), एंग्जाइटी (Anxiety), प्रदूषण (Pollution) आदि के कारण सेक्सुअल हेल्थ / यौन स्वास्थ्य (Sexual health) सही होना काफी चैलेंजिग हो गया है. ये छोटे-छोटे फैक्टर यौन स्वास्थ्य पर काफी गलत असर डालते हैं. हाल ही में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (National Institutes of Health) की रिसर्च में कहा गया है कि जो लोग मोटे होते हैं या जो लोग एक्सरसाइज नहीं करते, उनमें से 43 प्रतिशत महिलाएं और 31 प्रतिशत पुरुष किसी न किसी यौन रोग (Sexual dysfunction) से पीड़ित होते हैं.