पुरुषों को जरूर खानी चाहिए ये एक चीज, दिल की सेहत से लेकर सेक्स लाइफ तक हैं कई फायदे
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मूंगफली न सिर्फ स्वाद में लजीज होती है, बल्कि इससे शरीर को फायदा पहुंचाने वाले मैग्नीशियम, फोलेट और विटामिन-ई जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं. आइए आज आपको बताते हैं कि इसे खाने से पुरुषों को कितने फायदे होते हैं और ये कैसे आपकी सेक्सुअल हेल्थ के लिए बेहतर है.
नमकीन स्वादिष्ट मूंगफली खाने से हमारे शरीर को बड़े फायदे होते हैं. ये न सिर्फ स्वाद में लजीज होती है, बल्कि इससे शरीर को फायदा पहुंचाने वाले मैग्नीशियम, फोलेट और विटामिन-ई जैसे पोषक तत्व भी मिलते हैं. आइए आज आपको बताते हैं कि इसे खाने से पुरुषों को कितने फायदे होते हैं और ये कैसे आपकी सेक्सुअल हेल्थ के लिए बेहतर है. मूंगफली में आर्जीनाइन नाम का एक अमीनो एसिड होता है जो नाइटट्रिक ऑक्साइड में कन्वर्ट हो जाता है. नाइट्रिक ऑक्साइड एक ऐसा तत्व है जो हमारी रक्त कोशिकाओं को डाइलेट कर ब्लड फ्लो और सर्कुलेशन को बेहतर बनाने का काम करता है. एक स्टडी में यह दावा किया गया है कि आर्जीनाइन सप्लीमेंट इरेक्टाइल डिसफंक्श (नपुंसकता) से जुड़ी समस्या को कुछ हद तक कम करने में कारगर है. कुछ अन्य शोध और जानवरों पर हुई स्टडी ये बताती है कि आर्जीनाइन सीमेन (वीर्य) क्वालिटी को भी दुरुस्त कर सकता है.UPSC Prelims 2024: यूपीएससी प्रीलिम्स की परीक्षा 16 जून 2024 को आयोजित होनी है. इस परीक्षा में दो पेपर होते हैं, जिसमें से एक है CSAT. यह पेपर 80 मार्क्स का आता है. मैथ्स बैकग्राउंड के कैंडिडेट्स के लिए यह पेपर थोड़ा आसान होता है और इसकी तैयारी में उन्हें अपना ज्यादा समय नहीं देना पड़ता. आइए इस एग्जाम के बारे में जानते हैं.
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