Vitamin D Benefits: हड्डियों में दर्द और बार-बार बीमार पड़ने की है समस्या, हो सकती है विटामिन डी की कमी
ABP News
Vitamin D Benefits: हड्डियों और दातों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी सबसे जरूरी है. विटामिन डी की कमी से इम्यूनिटी भी प्रभावित होती है, जिससे संक्रमण आपको जल्दी प्रभावित कर सकता है.
Vitamin D Deficiency Symptoms: शरीर में बढ़ती विटामिन डी (Vitamin D) की कमी से हड्डियों और मांसपेशियों में दर्द की शिकायत रहती है. विटामिन डी की कमी से इम्यून सिस्टम पर भी असर पड़ता है. ऐसे में आप जल्दी बीमार पड़ते हैं. विटामिन डी की कमी होने पर सर्दी जुकाम या दूसरे इंफेक्शन होने का खतरा रहता है. एनर्जी में कमी, दिनभर थकान (Weakness) और डिप्रेशन (Depression) जैसी समस्याएं पैदा होने लगती हैं. विटामिन डी की कमी से हड्डियों में दर्द (Bones Problem) और दातों से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं. जानते हैं विटामिन डी की कमी होने पर क्या लक्षण नजर आते हैं और विटामिन डी शरीर के लिए क्यों है जरूरी.