Omicron Variant: इन सिंपल टिप्स को फॉलो करके ओमिक्रोन के खतरे से बच सकते हैं आप
ABP News
Health Tips: ओमिक्रोन का खौफ बढ़ता जा रहा है. इससे बचाव के लिए आपको खुद अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि ओमिक्रोन से संक्रमित होने से आपको सिर्फ आपकी अच्छी इम्यूनिटी ही बचा सकती है.
Covid-19: कोरोना (Coronavirus) के नए वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron Variant) का खौफ लगातार बढ़ता जा रहा है. इससे बचाव के लिए आपको खुद अपनी हेल्थ का ख्याल रखना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि ओमिक्रोन से संक्रमित होने से आपको सिर्फ आपकी अच्छी इम्यूनिटी ही बचा सकती है. इसके लिए आपको अच्छी डाइट फ़ॉलो करनी होगी. ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम यहां आपको कुछ ऐसे सिंपल टिप्स बताएंगे. जो ओमिक्रोन से बचाव में आपकी मदद कर सकते हैं.
विटामिन डी (Vitamin D)- कोरोना के हर तरह के वेरिएंट से लड़ने में इम्यूनिटी का अहम रोल रहता है और इसे बूस्ट करने में विटामिन डी जरूरी माना जाता है. इसले ऐसे फूड्स को डाइट का हिस्सा बनाएं जिनमें विटामिन डी अधिक मात्रा में उपलब्ध हो. इसके अलवा आप रोजाना आधा घंटे धूप भी ले सकते हैं.