Health Tips: पेट और वजन को कंट्रोल रखना है तो पीएं त्रिफला छाछ, कब्ज और बदहजमी रहेगी दूर
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Weight Loss Tips: वजन कम करने और पेट को स्वस्थ रखने के लिए त्रिफला छाछ काफी फायदेमंद है. इसे पीने से हाई ब्लड प्रेशर और कब्ज जैसी समस्याओं में आराम मिलेगा.
Weight Loss Tips: खाने में छाछ और रायता पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. छाछ पीने से खाना जल्दी पच जाता है. गर्मियों में छाछ पीने से लू लगने का खतरा भी कम हो जाता है. इसके अलावा पेट में गर्मी को कम करने के लिए भी छाछ पीना फायदेमंद होता है. पेट में गैस, अपच या कॉनस्टीपेशन होने पर छाछ पीने से आराम मिलता है. अगर आपको छाछ का भरपूर फायदा लेना है तो पुदीना या त्रिफला पाउडर मिला छाछ पीएं. पेट के मरीजों को रात में दूध की जगह छाछ पीने से काफी फायदा मिलेगा. त्रिफला वाली छाछ पीने से गैस और बदहजमी दूर हो जाती है. खास बात ये है कि इससे आपका वजन भी कम होता है. ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो आपको डाइट में त्रिफला छाछ जरूर शामिल करनी चाहिए. जानते हैं त्रिफला छाछ पीने के फायदे और कैसे बनाएं? त्रिफला छाछ पीने के फायदेकब्ज दूर- लंबे समय से कब्ज और बदहजमी से परेशान लोगों को रात में सोने से पहले त्रिफला छाछ पीनी चाहिए. इससे खाना पचाने में मदद मिलती है और पेट भी साफ रहता है.More Related News