Five Minutes Walk: हर 30 मिनट में 5 मिनट टहलने का लें संकल्प, शरीर को मिलेंगे ये फायदे
ABP News
घंटों बैठने की वजह से हमारी मांसपेशियों स्थिर रहती हैं. जब मांसपेशियों का ठीक से इस्तेमाल नहीं किया जाता तो वे ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को इम्बैलेंस करने का काम करती हैं.
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