48 साल की शालिनी पासी ने बताया अपनी ग्लोइंग स्किन और फिटनेस का राज

Beauty Secret of Shalini Passi: शालिनी पासी ने एक इंटरव्यू में अपनी फिटनेस और ग्लोइंग स्किन का राज बताया है. उनका कहना है कि आपकी सोच का सीधा असर आपके चेहरे पर दिखता है. ऐसे में जितना हो सके, खुद को हर हाल में खुश रखें.

नेटफ्लिक्स शो 'फैबुलस लाइव्स वर्सेज बॉलीवुड वाइव्स' की स्टार शालिनी पासी इन दिनों सोशल मीडिया पर काफी वायरल हैं. 48 साल की शालिनी अपनी ब्यूटी, फिटनेस और पॉजिटिव वाइब्स के लिए जानी जाती हैं. वह अपने चेहरे को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए हर सुबह चुकंदर की स्मूदी पीती हैं. शालिनी ने एक इंटरव्यू में बताया कि कैसे उन्होंने अपनी सुंदरता को बनाए रखने के लिए नेचुरल चीजों का उपयोग किया है. 

शालिनी पासी भले ही लग्जरी लाइफ जीती हैं. पर उनका यकीन नेचुरल चीजों पर ज्यादा है. वह कहती हैं कि किचन में मौजूद समान का उपयोग करना उन्होंने अपनी मां और दादी से ही सीखा था. बिजनेसमैन संजय पासी की पत्नी, शालिनी हालांकि होम रेमेडीज की फैन हैं फिर भी कुछ नया अप्लाई करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करती हैं.

शालिनी की ग्लोइंग स्किन का राज

शालिनी अपनी ग्लोइंग स्किन के लिए हर सुबह चुकंदर की स्मूदी पीती है. उनका कहना है कि इससे उनका चेहरा नेचुरल तरीके से ग्लो करता है. आपको बता दें कि न्यूट्रिशन और मेटाबॉलिज्म पर 2020 में एक स्टडी हुई थी. जिसके अनुसार, चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. जो उम्र को बढ़ने से रोकने में मदद करता है. शालिनी आगे कहती हैं कि वह अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी और नींबू से करती हैं. जो विटामिन-C से भरपूर होता है और शरीर को एंटीऑक्सीडेंट भी देता है. नींबू पानी से शरीर अच्छे से डिटॉक्स हो जाता है.

शालिनी कैसे रखती हैं खुद को फिट

शालिनी अपने डेली रूटीन की शुरुआत मेडिटेशन से करती हैं. इससे दिन भर उनका दिमाग शांत रहता है. वह कहती हैं कि दोपहर में वह 1 घंटा डांस करती हैं, जो उनके लिए कार्डियो के तौर पर काम करता है. उसके बाद वह वजन कम करने और स्ट्रेचिंग के लिए 1 घंटा एक्सरसाइज करती हैं. वह कहती हैं कि वह अपनी नींद के साथ कभी कंप्रोमाइज नहीं करतीं. उन्हें घर का और ऑर्गेनिक खाना ज्यादा पसंद है. उनका कहना है कि वह भूलकर भी कभी स्मोकिंग या ड्रिंक नहीं करतीं. इसके साथ ही वह फास्ट फूड, ज्यादा मीठा खाना अवॉइड ही करती हैं.