नाश्ते में आप भी खाते हैं Oats और Corn flex, जानिए क्या है ज्यादा हेल्दी
ABP News
नाश्ते में ओट्स और कॉर्न फ्लेक्स दोनों ही शरीर के लिए फायदेमंद है. जानते हैं ओट्स और कॉन फ्लेक्स की न्यूट्रिशन वैल्यू क्या है. ओट्स या कोर्न फ्लेक्स कौन सा नाश्ता है आपके लिए बेहतर और हेल्दी.
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास नाश्ता बनाने का समय नहीं है. खासतौर से वर्किंग लोग (healthy breakfast) नाश्ते में रेडीमेड या तुरंत तैयार हो जाने वाला खाना पसंद करते हैं. ऑफिस जाने के समय लोग नाश्ता में ओट्स और कॉर्न फ्लेक्स खाना ज्यादा पसंद करते हैं. कॉर्न फ्लेक्स और ओट्स दोनों ही सबसे आसान और कम समय वाले ब्रेकफास्ट हैं. ऐसे में कई लोगों के मन में ये सवाल आता है कि दोनों में से कौन सी चीज ज्यादा हेल्दी है. आज हम आपको बता रहे हैं कि ओट्स (Oats) और कॉर्न फ्लेक्स (Corn flakes)में से क्या ज्यादा फायदेमंद है. जानते हैं दोनों के फायदे. ओट्स या कॉर्न फ्लेक्स, क्या है ज्यादा हेल्दीMore Related News