आपके दर्द की वजह स्मार्टफोन तो नहीं? कैसे हाथों को 'बीमार' कर सकता है मोबाइल

Smartphone Hand Pain: क्या आपके हाथों में अक्सर दर्द रहता है? इसकी वजह आपका स्मार्टफोन तो नहीं है. आपने शायद इससे पहले इस पर कभी ध्यान नहीं दिया हो, लेकिन ज्यादा वक्त तक फोन हाथ में होल्ड करने पर कई बार दर्द होने लगता है. कई बार ये दर्द लंबे समय तक रहता है. आइए जानते हैं किस तरह से स्मार्टफोन आपके हाथों के लिए खतरनाक बनता जा रहा है.

स्मार्टफोन हम सभी की रोजमर्रा की जिंदगी का अभिन्न हिस्सा बन चुका है. ऑफिस के लिए मेल लिखना हो या फिर सोशल मीडिया पर कोई वीडियो देखना हो, हम ये सभी काम स्मार्टफोन पर ही करते हैं. इसकी वजह से हमारे शरीर पर कई तरह के प्रभाव पड़ रहे हैं, जिस पर हमारा ध्यान कम जाता है. 

सबसे ज्यादा चर्चा हम करते हैं स्मार्टफोन की वजह से हमारी आंखों पर पड़ने वाले असर की. हमारा फोकस हमेशा स्क्रीन टाइम पर रहता है, लेकिन क्या आपने कभी गौर किया इसका आपके हाथों पर क्या असर होता है. 

रिपोर्ट्स की मानें तो हमारे हाथ की उंगलियों पर स्मार्टफोन यूज का सबसे ज्यादा असर दिखता है. आप देखेंगे कि हाथ की कनिष्ठा (Pinky) और अंगुठे पर इसका बहुत ज्यादा असर है. सिर्फ स्मार्टफोन ही नहीं बल्कि टैबलेट और वीडियो गेम कंट्रोलर की वजह से भी ऐसा ही होता है. 

अगर आप बहुत ज्यादा टाइपिंग करते हैं, तो आपके अंगुठे और उंगलियों में दर्द होने लगता है. इसी तरह से आप वीडियो गेम कंट्रोलर देर तक यूज करते हैं, तो भी हाथों में दर्द होने लगता है. ऐसा ही कुछ फोन को देर तक होल्ड करने से होता है. कई बार आपने देखा होगा कि आपकी उंगली पर फोन की वजह से निशान बन जाता है.

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आप फोन किस तरह से होल्ड करते हैं, इसका असर आपकी कलाई पर भी पड़ता है. अगर आप अपने फोन को ज्यादा वक्त तक पकड़े रहते हैं, तो कनिष्ठा उंगली और अंगुठे में दर्द शुरू हो जाता है. इस कंडीशन को स्पेशल टर्म 'स्मार्टफोन फिंगर' दिया गया है.