Willenskraft schlägt Nikotinpflaster
n-tv
Rauchen aufzugeben ist schwer, oft scheitert es an alten Gewohnheiten. Experten betonen, dass etwa soziale Unterstützung und Ablenkung entscheidend sein können. Auch E-Zigaretten könnten statistisch gesehen die Erfolgschancen steigern - doch sie bergen ebenfalls Risiken.
Viele Raucher möchten eigentlich mit dem Qualmen aufhören - aber was ist der beste Weg? Fachleuten zufolge sind oft mehrere Versuche nötig und Unterstützung aus dem Umfeld. Statistisch gesehen sei eine Kombination aus Nikotinersatztherapie und Unterstützung - in speziellen Gruppen oder auf andere Weise - das erfolgversprechendste, sagt Marina Hinßen von der Berliner Charité.
Das Frankfurter Institut für Suchtforschung hatte 2022 knapp 6200 Raucher und Ex-Raucher befragt. Auf die Frage, was ihnen beim Abgewöhnen half, nannten über 2000 Teilnehmer ihre Willenskraft. Auf Platz zwei lag die Unterstützung des sozialen Umfelds. Eine Nikotinersatztherapie war nur für gut 1000 Befragte der Gamechanger.
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