Was macht die Knochen stark?

Unsere Knochen verlieren mit den Jahren an Stabilität - es droht Osteoporose, auch als Knochenschwund bekannt. Vor allem Frauen ab einem bestimmten Alter sind gefährdet. Kann man dagegen etwas tun - und wenn ja, was?

Stabile Knochen, die von Osteoporose und Knochenbrüchen verschont bleiben - das wünscht sich jede und jeder. Was können wir tun, um uns vor Knochenschwund zu schützen? Die wichtigsten Fragen und Antworten:

Was passiert bei Osteoporose im Körper?

"Bei Osteoporose handelt es sich um eine Erkrankung, bei der sich Knochendichte und -struktur zurückbilden", sagt Prof. Uwe Maus, Facharzt für Endoprothetik und Osteologie. Die Knochen lagern dann immer weniger Mineralstoffe ein, die ihnen ihre Härte verleihen. Mit schmerzhaften Folgen: Schon leichte Stürze oder Unfälle enden für Betroffene mit Knochenbrüchen, zum Beispiel im Unterarm, dem Handgelenk oder der Hüfte.