Warum barfuß laufen gesund ist
n-tv
Immer mehr Promis werden ohne Schuhe auf den Straßen gesichtet. Doch was hat es mit dem plötzlichen Trend auf sich? Gesund ist er auf jeden Fall - aber es ist auch Vorsicht geboten.
Oversize-Jacken, Color-Blocking und Statement-Ketten sind im Sommer 2023 definitiv im Trend. Was das Schuhwerk angeht, zeichnet sich bei den Promis aktuell auch eine Modebewegung ab: Selena Gomez, Jacob Elordi und ESC-Doppelsiegerin Loreen setzen auf Natürlichkeit an den Füßen. Sie wurden in den vergangenen Wochen und Monaten barfuß auf den Straßen oder auf der Bühne gesehen. Doch warum lassen die Promis ihre Füße an die frische Luft? Sollten wir etwa häufiger barfuß laufen?
Menschen begannen vor rund 14.000 Jahren damit, die Fußsohlen mit Lappen aus Leder zu schützen. Die ersten Sandalen sind auf die Ägypter zurückzuführen, sie sollen sie rund 3500 vor Christi erfunden haben.
Ohne Schuhe zu gehen ist laut Fachmeinungen gut für die Gelenke und Muskeln. Das Fußgelenk soll sich bei regelmäßigem Barfußgehen stabilisieren und Verletzungen (beispielsweise leichtes Umknicken) vorbeugen. Wer barfuß läuft, dem ist es fast unmöglich, plötzlich umzuknicken, da die Muskeln in den Füßen falsches Auftreten in der Regel umgehend korrigieren.
