Transformation journey: 2 बच्चों की मां ने बिना जिम जाए ऐसे घटाया 30 Kg वजन, इस डाइट से 89 से हुईं 59 किलो
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Weight Loss Journey: एक हाउस वाइफ और 2 बच्चों की मां ने डाइट और होम एक्सरसाइज से 1.5 साल में अपना 30 किलो वजन कम कर लिया है. वजन कम करने के दौरान कभी-कभी चॉकलेट और जंक फूड का भी कैलोरी को ध्यान में रखकर सेवन कर लिया करती थीं. उनकी डाइट और वर्कआउट कैसी थी, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.
किसी का बढ़ा हुआ वजन काफी सारी समस्याएं पैदा करता है. शारीरिक समस्याओं के साथ-साथ रोजमर्रा के काम करने से काफी जल्दी थकान होने लगती है और मार्केट में साइज के कपड़े भी नहीं मिलते. लोग मोटापे या बढ़े हुए वजन का मजाक उड़ाते हैं, वो अलग. जिन लोगों का वजन अधिक हो जाता है, वे वजन कम करने के लिए जिम जाना शुरू करते हैं और वहीं कुछ लोग तरह-तरह के बहाने भी लगाते हैं.
New Labour Code Rule: न्यू लेबर कोड के तहत किसी कर्मचारी से हफ्ते में 48 घंटे से ज्यादा काम नहीं कराया जा सकता है. ओवर टाइम (Over Time) कराने पर सामान्य वेतन से दोगुना भुगतान करना होगा. हर 20 दिन के काम पर एक दिन की ईएल अनिवार्य है.
Mauni Amavsya 2026: मौनी’ शब्द का अर्थ है मौन धारण करने वाला. इस दिन मौन व्रत रखने से मन की चंचलता शांत होती है और आत्मिक शुद्धि मिलती है. इस दिन उपवास रखकर ध्यान और जप करने से शुभ फल मिलता है.
Flipkart-Amazon दोनों ही प्लेटफॉर्म पर रिपब्लिक डे सेल शुरू हो गई है. इस सेल का फायदा उठाकर आप विभिन्न प्रोडक्ट्स को सस्ते में खरीद सकते हैं. सेल में स्मार्ट टीवी पर बंपर डिस्काउंट मिल रहा है. अगर आप एक स्मार्ट टीवी खरीदने की प्लानिंग कर रहे हैं, तो ये अच्छा मौका है.
ऑस्ट्रेलिया की रहने वाली रेचल ब्लूर की एक सामान्य-सी रात अचानक खौफनाक बन गई. गहरी नींद के बीच उन्हें पेट और सीने पर किसी भारी चीज़ का अहसास हुआ.आंख खुली तो सामने एक खतरनाक अजगर था…
Vastu Tips: किचन का वास्तु घर की सेहत, सुख-शांति और समृद्धि से जुड़ा होता है. वास्तु शास्त्र के अनुसार रसोईघर में रखी हर चीज और उसकी दिशा का घर की ऊर्जा पर सीधा असर पड़ता है. किचन में बना सिंक भी इसका अहम हिस्सा होता है.
NEET PG 2025-26 लगातार चर्चा का विषय बना हुआ है. अब इसके कटऑफ का मुद्दा सुप्रीम कोर्ट तक पहुंच गया है. कटऑफ घटाने को लेकर कार्यकर्ताओं और डॉक्टर संगठनों की ओर से सुप्रीम कोर्ट में जनहित याचिका दायर कर दी गई है. याचिकाकर्ताओं में यूनाइटेड डॉक्टर्स फ्रंट के अध्यक्ष भी शामिल हैं.
सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X, जिसे पहले ट्विटर के नाम से जाना जाता था, एक हफ्ते में दूसरी बार बड़े आउटेज का शिकार हुआ. शुक्रवार को भारत, अमेरिका और ब्रिटेन समेत कई देशों में करोड़ों यूजर्स को प्लेटफॉर्म इस्तेमाल करने में दिक्कत हुई. कई लोगों को लॉगिन पर खाली स्क्रीन दिखी. आउटेज की वजह अब तक साफ नहीं है.
कारों में दिए जाने वाले बड़े-बड़े टचस्क्रीन खतरनाक साबित हो सकते हैं. ऐसी कई रिसर्च में ये बात सामने आ चुकी है कि, सामान्य डैशबोर्ड की तुलना में ऐसी फीचर पैक्ड टचस्क्रीन वाले डैशबोर्ड ड्राइवर को ज्यादा डिस्ट्रैक्ट करते हैं. ऐसे में यह समझना जरूरी है कि, कहीं हम कारों को स्मार्ट बनाने के चक्कर में खतरा तो मोल नहीं ले रहे हैं.
सोशल मीडिया पर एक वीडिय वायरल हो रहा है, और यकीन मानिए ऐसा दृश्य आपने पहले कभी नहीं देखा होगा. वीडियो में एक लड़का प्रणाम करता दिखाई देता है, लेकिन उसका अंदाज इतना जोरदार और अनोखा है कि क्लिप देखते ही देखते वायरल हो गया.
Mauni Amavasya 2026:मौनी अमावस्या हिंदू धर्म में एक पवित्र और शुभ दिन माना जाता है. यह अमावस्या माघ मास में आती है और इस दिन आध्यात्मिक शुद्धि, संयम और पितृ तर्पण का विशेष महत्व होता है. इस दिन किए गए धार्मिक कर्म और पुण्य कार्य कई गुना फलदायी माने जाते हैं.
दिल्ली मेट्रो में आए दिन ऐसे वीडियो वायरल होते हैं, जो सिविक सेंस पर सवाल खड़े कर देते हैं. कभी कोई सीट के लिए लड़ते हुए दूसरे का बाल नोचता दिख जाता है, तो कभी कोई मेट्रो के अंदर बेहूदा डांस करता नजर आता है.
मुंबई में व्हीलचेयर पर चलने वाला एक युवक वर्ली मेट्रो स्टेशन पर लिफ्ट खराब होने के कारण 45 मिनट से अधिक समय तक फंसा रहा. इस घटना ने सार्वजनिक ढांचे में दिव्यांगों के लिए एक्सेसीबिलिटी की गंभीर कमी को एक बार फिर उजागर कर दिया.
Mauni Amavasya 2026: मौनी अमावस्या का मुख्य महत्व मौन व्रत से जुड़ा है. मान्यता है कि इस दिन मौन धारण कर स्नान, ध्यान और पूजा करने से मन की शुद्धि होती है और आत्मिक शांति मिलती है. इसी कारण इसे मौनी अमावस्या कहा जाता है.