Prevent Heart Attacks: हार्ट अटैक से बचे रहने के लिए ये लाइफस्टाइल करेगी काफी मदद, जानें कहा करना होगा बदलाव
ABP News
Prevent Heart Attacks: अव्यवस्थित लाइफस्टाइल हार्ट अटैक की संभावना को बढ़ा देता है. ऐसे में हम अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर दिल के दौरे के खतरे को कम कर सकते हैं.
Prevent Heart Attacks: हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा हमारा हृदय होता है. हृदय के धड़कने के रुक जाने से मनुष्य की मौत हो जाती है. वहीं हाल में हुए हृदय रोगों पर एक अध्ययने से पता चलता है कि बहुत से युवा और कम आयु वर्ग के लोग दिल का दौरा पड़ने से आपनी जान गंवा रहे हैं.
ज्यादातर मामलों में लोग अक्सर दिल का दौरा पड़ने के लिए कोलेस्ट्रॉल लेवल को दोष देते हैं. जबकि दिल के दौरे के पीछे एकमात्र कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर होना ही काफी नहीं होता है. ज्यादातर मामलों में दिल के दौरे के पीछे मुख्य कारण हृदय में सूजन और ऑक्सीडेटिव क्षति, रक्त वाहिकाओं, एंडोथेलियल लाइनिंग को भी माना गया है. आइए जानते हैं किन साधारण लाइफस्टाइल में बदलाव करके दिल के दौरे को आने से रोका जा सकता है.