Weight Loss: 137 किलो की लड़की ने घटाया 60 Kg वजन, अपनाया था ये आसान तरीका
AajTak
Weight Loss Journey: एक 30 साल की लड़की ने अपना वजन इसलिए कम कर लिया क्योंकि वह कैम्पिंग ट्रिप के दौरान कुछ फिजिकल एक्टिविटी नहीं कर पाई थी. उन एक्विटीज के लिए वह ओवरवेट थी. वजन कम करने के लिए उसने क्या तरीका अपनाया इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.
वजन कम करने के लिए डाइट और एक्सरसाइज से ज्यादा विल पावर की जरूरत की जरूरत होती है. अगर कोई इंसान मन बना ले कि उसे किसी भी हालत में वजन कम करके खुदको फिट बनाना ही है, तो फिर वह डाइट और एक्सरसाइज प्लान को आसानी से फॉलो कर सकता है. ऐसा ही कमाल एक लड़की ने कर दिखाया है. इस लड़की ने अपना लगभग 60 किलो वजन कम करके अपने आपको फैट टू फिट कर लिया है. दरअसल, इनकी लाइफ में एक ऐसा वाक्या हुआ था, जिस कारण उन्होंने वजन कम करने का मन बनाया था.
क्या था पूरा मामला
वजन कम करने वाली लड़की नाम लॉरेन एक्शन (Lauren Acton) है, जिनकी उम्र 30 साल है. वे यूएसए की रहने वाली हैं. 27 की उम्र में लॉरेन का वजन करीब 137 किलो (300 पाउंड) हुआ करता था और डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल की शिकायत उन्हें पहले से ही थी. वे कुछ भी काम करने में थक जाया करती थीं. इसके बाद जब उन्हें महसूस हुआ कि उनका वजन अब कंट्रोल से बाहर हो गया है, तो उन्होंने अपना 60 किलो वजन कम कर लिया. अभी उनका वजन लगभग 77 किलो के आसपास है.
दरअसल, लॉरेन जब 27 साल की थीं, तब वे अपने दोस्तों के साथ 2019 में कैम्पिंग ट्रिप पर गई थीं. इसके बाद वहां पर जब फिजिकल एक्टिविटी की बात आई तो वे उन्हें नहीं कर पाईं, क्योंकि उन एक्टिविटी को करने के लिए उनका वजन काफी अधिक था. बस उसके बाद से 2019 की सर्दियों से उन्होंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया था.
ऐसे शुरू हुई फिटनेस जर्नी
लॉरेन ने बताया, उस समय मात्र 27 साल की थी. इस उम्र में इतना अधिक वजन होने से मेरी एनर्जी में कमी तो आ ही गई, साथ ही साथ प्रोडक्टिविटी भी कम हो गई. इस उम्र में जहां मेरी एनर्जी अधिक होनी थी, उस उम्र में मैं कुछ कदम चलने पर ही थक जाती थी. इसके बाद मैं एक डॉक्टर से मिली, ताकि मैं बेरिएट्रिक सर्जरी (पेट का साइज कम करने वाली सर्जरी) से बच सकूं. बस फिर क्या था, मैंने डॉक्टर की सलाह पर अपनी फिटनेस जर्नी शुरू की और मुझे अब डायबिटीज की शिकायत नहीं है और मेरा ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर एक दम सही है. 2 साल की मेहनत के बाद मेरा वजन लगभग 77 किलो है और हो सकता है इस साल के अंत तक मेरा वजन 63 किलो हो जाए.
करियर को लेकर फैसला लेना आसान नहीं होता है, खासकर उस वक्त जब नौकरी करने के लिए विदेश की राह देखनी हो. भारत के एक युवक ने सोशल मीडिया रेडिट पर एक ऐसा सवाल किया है जिसके बाद एक नई बहस ने जन्म लिया है.
एक भारतीय युवक ने रेडिट पर अपनी मोटिवेशनल स्टोरी शेयर की है, जिसमें उसने बताया कि कैसे सालों की मेहनत, फील्ड अनुभव और सही समय पर मिली एक सलाह ने उसे ₹21,000 की नौकरी से निकालकर करोड़ों की कमाई तक पहुंचा दिया.
Malavya Mahapurush Rajyog 2026: मार्च 2026 में शुक्र का मीन राशि में गोचर मालव्य महापुरुष राजयोग का निर्माण करेगा, जो कुछ राशियों के जीवन में सकारात्मक बदलाव लाएगा. जिससे कई राशियों के जीवन में तरक्की और नई जिम्मेदारियां भी आएंगी. तो आइए जानते हैं उन राशियों के बारे में.
आईआईटी कानपुर में लगातार हो रही छात्र आत्महत्याओं को लेकर मानवाधिकार आयोग ने जवाब तलब किया है और छात्रों ने प्रशासन के खिलाफ विरोध तेज कर दिया है.
iQOO 15R भारत में जल्द होने जा रहा है, जिसकी जानकारी खुद कंपनी के CEO ने शेयर की है. साथ ही उन्होंने स्मार्टफोन का डिजाइन दिखाया है. कंपनी ने कुछ महीने पहले भारत में iQOO 15 को लॉन्च किया था और अब इस सीरीज का सस्ता हैंडसेट लेकर आ रहा है. आइए इसके बारे में डिटेल्स में जानते हैं.
Premanand Maharaj: प्रेमानंद महाराज ने जीवन में सुख, सुरक्षा और शांति बनाए रखने के लिए भजन, भोजन, खजाना और यारी को निजी रखने की सलाह दी है. उन्होंने कहा कि अपनी दिनचर्या और भजन को भी गुप्त रखना चाहिए ताकि जीवन में स्थिरता बनी रहे.
कानपुर के महाराजपुर इलाके के MGA कॉलेज में दिल्ली पुलिस भर्ती परीक्षा सर्वर फेल होने के कारण रद्द कर दी गई. समय पर जानकारी न मिलने से नाराज छात्रों ने कॉलेज परिसर में तोड़फोड़ की, जिसके बाद तीनों शिफ्ट की परीक्षा रद्द करनी पड़ी.
10-12 साल के लड़के और अश्लील कमेंट...जॉगिंग के दौरान युवती के साथ छेड़छाड़, वीडियो शेयर कर उठाए सवाल
बेंगलुरु के पास अवलाहल्ली जंगल में सुबह जॉगिंग कर रही रितिका सूर्यवंशी ने आरोप लगाया कि 10 से 13 साल के कुछ लड़कों ने उनके पहनावे और शरीर को लेकर अश्लील टिप्पणियां कीं. रितिका ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर बताया कि शुरुआत में उन्होंने बच्चों को नजरअंदाज किया, लेकिन जब बात बढ़ी तो उन्होंने उनका सामना किया.
Shadashtak Rajyog 2026 Rashifal: 31 जनवरी 2026 को बुध और शुक्र एक साथ धनिष्ठा नक्षत्र में गोचर करेंगे और देवगुरु बृहस्पति के साथ विशेष योग बनाएंगे. यह दुर्लभ संयोग कुछ राशियों के लिए सफलता और तेज तरक्की के संकेत लेकर आ रहा है.
बैंक ऑफ महाराष्ट्र ने अप्रेंटिसशिप भर्ती 2026 के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है. इस भर्ती के तहत 600 अप्रेंटिस पदों पर चयन किया जाएगा. आवेदन प्रक्रिया ऑनलाइन है और उम्मीदवार 25 जनवरी 2026 तक आवेदन कर सकते हैं.
Aaj 21 January 2026 का पंचांग (Aaj ka Panchang): 21 जनवरी 2026, दिन- बुधवार, माघ मास, शुक्ल पक्ष, तृतीया तिथि, धनिष्ठा नक्षत्र दोपहर 13.58 बजे तक फिर शतभिषा नक्षत्र, चंद्रमा- कुंभ में, सूर्य- मकर में, विजय मुहूर्त- दोपहर 14.19 बजे से दोपहर 15.01 बजे तक, राहुकाल- दोपहर 12.33 बजे से दोपहर 13.52 बजे तक, दिशा शूल- उत्तर.
WPL में मुंबई इंडियंस बनाम दिल्ली कैपिटल्स मैच में 20 वर्षीय वैष्णवी शर्मा ने डेब्यू किया. उन्हें गुनालन कामिलिनी की जगह मौका मिला. श्रीलंका के खिलाफ टी-20 इंटरनेशनल खेल चुकीं वैष्णवी के पिता एख ज्योतिषविद हैं और उन्होंने बचपन में ही कुंडली देखकर उनके क्रिकेटर बनने की भविष्यवाणी कर दी थी.
राजस्थान SOG ने OMR फ्रॉड मामले में बड़ी कार्रवाई करते हुए RSSB के टेक्निकल हेड संजय माथुर समेत पांच लोगों को गिरफ्तार किया है. आरोप है कि 2018 की तीन भर्ती परीक्षाओं में OMR शीट और रिजल्ट से छेड़छाड़ कर अयोग्य उम्मीदवारों के अंक बढ़ाए गए. जांच में फोटोशॉप के जरिए हेरफेर, रिश्वतखोरी और आपराधिक साजिश का खुलासा हुआ है. मामले में IPC, आईटी एक्ट और राजस्थान सार्वजनिक परीक्षा अधिनियम की धाराओं में केस दर्ज कर जांच जारी है.